Glo | Yoga and Meditation App

Begib dich mit Glo auf eine lebenslange Reise zu mehr Wohlbefinden. Glo ist dein digitales Portal für mehr Verbundenheit, Erdung und Vitalität – egal ob zu Hause oder unterwegs. Unsere Mission: Die besten Yoga-, Meditations-, Pilates- und Fitnesskurse direkt zu dir nach Hause bringen, geleitet von den weltbesten Trainern. Glo begleitet dich individuell auf deine Lebensphasen – vom Ausrollen deiner Matte bis zur entspannenden Savasana am Ende.

Erlebe die Vielfalt von über 25 Yoga-, Pilates-, Meditations- und Fitnessstilen für jedes Fitnesslevel. Von sanftem Yin und Restorative Yoga über dynamische Vinyasa Flows bis hin zu kräftigendem Pilates – jeder Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist zu verwöhnen. Entdecke spezialisierte Stile wie Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Yoga, Qigong, Tao Yin und Yoga Conditioning. Fordere dich mit Barre, HIIT, Cardio und Krafttraining heraus. Beruhige deinen Geist mit geführten Meditationen, Atemübungen, Visualisierungen, Yoga Nidra und Achtsamkeitsübungen. Unsere Bibliothek bietet Tausende von Kursen – von 5-minütigen Morgenübungen bis hin zu 90-minütigen Workshops für Fortgeschrittene.

Tauche ein in unsere umfangreiche On-Demand-Bibliothek und integriere Wellness in deinen vollen Terminkalender. Mit den fortschrittlichen Personalisierungsfunktionen von Glo kannst du deinen eigenen Wellness-Weg gestalten, indem du deine Lieblingskurse speicherst, Sammlungen anlegst und deine Aktivitäten verfolgst.

Lerne von weltweit anerkannten Lehrern, die dich mitfühlend anleiten und fachkundig unterstützen. Egal, ob du mit dem Meditieren beginnen, die Grundlagen von Pilates entdecken oder deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest – unsere Lehrer begleiten dich. Entdecke achtsame Bewegung und spezielle Programme für jede Lebensphase, einschließlich Wellness vor, nach und in der Lebensmitte.

Glo ist mehr als eine App; es ist eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die an persönlichem Wachstum und einem langen Leben arbeiten. Starte noch heute deine 7-tägige kostenlose Testphase und erlebe selbst, warum Millionen von Menschen Glo für ihre Fitness und ein gesundes Altern zu Hause vertrauen.

Was auch immer du erreichen möchtest, Glo hat das passende Programm, um dich dorthin zu bringen. Wählen Sie aus über 90 von Experten geleiteten Programmen zu den Themen Schlaf, Rumpfmuskulatur, Flexibilität, Rückengesundheit, Energie, emotionale Gesundheit und Regeneration, Rehabilitation, Konzentration und Produktivität und vielem mehr. Jedes Programm ist eine sorgfältig zusammengestellte Kursreihe mit mehreren Einheiten, die sich progressiv aufbaut, sodass Sie Woche für Woche sichtbare Ergebnisse erzielen.

Wir bei Glo glauben, dass Bewegung der Schlüssel zu einem langen Leben ist. Unsere Programme unterstützen gesundes Altern mit gezielten Übungen für funktionelle Mobilität, Balance, Gelenkgesundheit und Knochenstärke. Von sanftem Stuhl-Yoga für Senioren bis hin zu dynamischem Stretching für Sportler – Glo hilft Ihnen, sich mühelos zu bewegen. Entdecken Sie Wand-Pilates, Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und gezielte Trainingsprogramme für Hüfte, Rücken und Schultern, um in jedem Alter aktiv und verletzungsfrei zu bleiben.

Bewältigen Sie die Übergänge in den Wechseljahren mit speziellen Kursen, die Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen durch kühlende Atemübungen, regenerative Positionen und Übungen mit Gewichtsbelastung entgegenwirken. Glo bietet außerdem umfassende Programme für die Zeit vor und nach der Geburt, die Sie in jeder Phase der Mutterschaft unterstützen.

Stärken Sie Ihre Muskulatur und unterstützen Sie Ihre Knochengesundheit mit unseren Pilates-, Yoga- und Fitnesskursen. Trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht, Widerstandsbändern oder leichten Gewichten in angeleiteten Kursen, die auf korrekte Körperhaltung und effektive Ergebnisse Wert legen.