Mini Bend Flow

Mini Bend Flow ist eine App für Dehnübungen, mit der du ganz einfach und ohne Aufwand eine regelmäßige, tägliche Flexibilitätsroutine entwickeln kannst. Kein Konto, keine Internetverbindung nötig – alles läuft lokal auf deinem Gerät.

Jede Einheit führt dich durch eine Abfolge von Dehnübungen, die als übersichtliche Posenkarten dargestellt werden. Nach Ablauf des Timers wechselt die App automatisch zur nächsten Übung, sodass dein Flow nicht unterbrochen wird.

Die Benutzeroberfläche ist intuitiv: Öffne eine Routine, tippe auf „Start“ und mach mit. Über eine Seitenleiste kannst du zwischen verschiedenen Routinenkategorien wechseln – zum Beispiel „Morgenroutine“, „Cooldown nach dem Training“, „Aktionsübungen für den Schreibtisch“ und „Ganzkörper-Übungen“. Jede Routine besteht aus einer Reihe von Übungen, die auf ihren jeweiligen Zweck abgestimmt sind, mit sinnvollen Haltezeiten.

Dein Fortschritt wird übersichtlich angezeigt, sodass du immer siehst, wie viele Posen noch ausstehen. Du kannst jederzeit pausieren, wenn du eine Pause brauchst, und später genau dort weitermachen, wo du aufgehört hast.

Es gibt keine Werbung, keine Abos und keine Anmeldung. Die App ist komplett kostenlos und funktioniert auch offline. Dein gesamter Trainingsverlauf bleibt auf deinem Gerät gespeichert.

Ob Sie morgens fünf Minuten Dehnübungen machen oder abends mit einer längeren Routine entspannen möchten, Mini Bend Flow bietet Ihnen eine ruhige und strukturierte Möglichkeit, Ihre Flexibilität zu pflegen.