The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Linderung bei Reizdarmsyndrom durch die Darm-Hirn-Achse. Die App „Calm Gut“ nutzt darmorientierte Hypnose, Selbsthypnose und kognitive Verhaltenstherapie, um Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen, Krämpfe, Verstopfung, Durchfall und Stuhldrang zu lindern und Angst und Stress abzubauen, die Schübe auslösen. Sie eignet sich auch für Menschen mit funktioneller Dyspepsie, Reflux, GERD-Symptomen und anderen Darm-Hirn-Erkrankungen und kann die Behandlung von chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) unterstützen.

Die App wurde von Jayne Corner entwickelt, einer Psychotherapeutin und darmorientierten Hypnotherapeutin, die seit 2017 Tausenden von Reizdarmpatienten geholfen hat. Sie bietet über 250 Audio-Sitzungen und strukturierte Programme, darunter den 28-Tage-Mind-Gut-Reset.

Warum die Darm-Hirn-Achse so wichtig ist: Reizdarmsyndrom ist eine Störung der Darm-Hirn-Interaktion. Stress, Angst und ein überempfindliches Nervensystem können die Darmsignale verstärken, sodass normale Verdauung schmerzhaft ist und Schübe immer wieder auftreten. Darmorientierte Hypnose und kognitive Verhaltenstherapie (KVT) wirken direkt auf die Darm-Hirn-Achse und helfen, die Darmempfindlichkeit zu beruhigen, anstatt lediglich Auslöser zu vermeiden. Studien haben gezeigt, dass darmorientierte Hypnose bei Reizdarmsyndrom (RDS) ähnlich wirksam ist wie die FODMAP-arme Diät*.

Mit „Der ruhige Darm“ können Sie:
- Verdauungsbeschwerden wie Schmerzen, Blähungen, Krämpfe, Verstopfung, Durchfall und Stuhldrang lindern
- Darmangst, Stress und akute Beschwerden reduzieren
- Essensangst überwinden und wieder Freude am Essen finden

Vertrauen in Ihren Körper zurückgewinnen

Besser schlafen und sich im Alltag ruhiger fühlen

Unterstützung für alle RDS-Typen
Ob Sie an RDS-Verstopfung (IBS-C), RDS-Durchfall (IBS-D) oder RDS-M leiden, ob Sie die Diagnose erst kürzlich erhalten haben oder schon seit Jahren mit RDS leben – wir bieten Ihnen passende Sitzungen für Ihre Symptome.

Was Sie erwartet: Darmorientierte Hypnose: Hypnosesitzungen zur Linderung von RDS-Symptomen, zur Reduzierung von Angstzuständen, zur Verbesserung des Schlafs und zur Beruhigung des Geistes.

Kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeit: Evidenzbasierte Übungen, um hinderliche Gedanken zu verändern, Stress abzubauen und wieder die Kontrolle über sich selbst zu erlangen.
Atemübungen: Einfache Techniken, um Ihr Nervensystem zu beruhigen und Darmbeschwerden sofort zu lindern.
Affirmationen: Stärken Sie Ihr Vertrauen in Ihren Körper und beruhigen Sie Ihr Verdauungssystem.
Geführte Entspannung: Körperorientierte Übungen zum Lösen von Verspannungen und zur Unterstützung einer gesunden Verdauung.
Audio-Blog: Erfahren Sie mehr über die Darm-Hirn-Achse, Essensangst und den Stress-Symptom-Zyklus des Reizdarmsyndroms.
Programme: Strukturierte Reizdarmprogramme bieten Ihnen einen klaren, schrittweisen Weg mit täglichen Audio-Lektionen, geführten Übungen und Arbeitsbüchern.

Was Mitglieder sagen:

„Ich habe über 30 Jahre lang mit Reizdarm mit Verstopfung gekämpft … Mein Leben hat sich für immer verändert und ich fühle mich wie ein normaler, gesunder Mensch!“ – Denise

„Diese App war ein fantastisches Hilfsmittel, um meine Überempfindlichkeit und Hypervigilanz zu reduzieren.“ – Jill

„Ich habe bereits eine Verbesserung meiner Symptome bemerkt!“ „Mir gefällt die Programmfunktion, da sie mir eine klare Struktur gibt, was ich wann tun soll.“ – Hana

Ebenfalls enthalten:

– Offline-Hören

– Favoriten und benutzerdefinierte Wiedergabelisten

– Gewohnheitstracker und Erfolge

– Intelligente Suche für die schnelle Suche nach der passenden Sitzung

– Kalenderplanung

– Tagebuchfunktion zur Fortschrittsverfolgung

– In-App-Community

– Regelmäßig neue Sitzungen

Testen Sie „The Calm Gut“ 7 Tage lang kostenlos.

Referenzen:

*Peters, S.L. et al. (2016) „Randomisierte klinische Studie: Die Wirksamkeit von gut-gerichteter Hypnotherapie ist vergleichbar mit der einer Low-FODMAP-Diät zur Behandlung des Reizdarmsyndroms“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), S. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Medizinischer Hinweis: „The Calm Gut“ ist ein Wellness-Tool für Menschen mit diagnostizierten Darm-Hirn-Störungen. Diese App ersetzt keine professionelle Behandlung oder Medikamente. Ändern Sie Ihre verschriebenen Medikamente oder Therapien nicht ohne ärztlichen Rat. Die Aufnahmen sind nicht geeignet für Menschen mit Epilepsie oder schweren psychischen Erkrankungen, einschließlich Psychosen. Die bereitgestellten Informationen dienen nicht der Diagnose, Behandlung oder Heilung von Krankheiten. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie sich bezüglich der Eignung unsicher sind.

Datenschutzrichtlinie: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Nutzungsbedingungen: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html