Луми от Яндекс Практикума

Lumi — korte øvelser til dit arbejdsliv.

Når du har problemer med at koncentrere dig, føler dig ængstelig før en vigtig samtale, mangler energi efter en lang arbejdsdag eller ønsker at forstå, hvor du kan udvikle dig næste gang, behøver du ikke altid et langt kursus.
Nogle gange har du bare brug for et konkret skridt. Lumi hjælper dig med at forstå din arbejdssituation og vælge en øvelse, som du kan gennemføre på 5-10 minutter.

Vælg det, der er vigtigt nu
Lumi tilbyder øvelser inden for flere områder:
• Stress og restitution
• Fokus og produktivitet
• Kommunikation
• Karriere
• Indkomst og professionel vækst
• Følelser og selvværd

Øvelse i virkelige situationer
Læs ikke kun teori, men prøv også nye ting i praksis.
AI-træneren hjælper dig med at forberede dig til vanskelige samtaler: for eksempel at diskutere en forfremmelse, give feedback, sætte grænser eller forsvare din position.

Du kan afprøve forskellige formuleringer og få feedback før den egentlige samtale.

Få øvelser skræddersyet til dine behov
Fortæl Lumi, hvad der generer dig lige nu, eller hvad du gerne vil ændre. Appen hjælper dig med at vælge den rigtige retning og foreslår det næste skridt.

Øv dig i 5-10 minutter.
Disse øvelser er nemme at integrere i din arbejdsdag: lav dem om morgenen, før et møde, mellem opgaver eller om aftenen.