EMOM Timer - Coach Me App
Indeholder annoncer
PEGI 3
info
10 t+
Downloads
PEGI 3
Få flere oplysninger
Om denne app
EMOM er forkortelsen til "Every Minute On the Minute".
Træning i EMOM-format er en type intervalltræning, hvor princippet består i at udføre et antal gentagelser af en bestemt øvelse på et givet tidspunkt. Ved afslutningen af denne periode skal du begynde at øve.
Der er flere typer EMOM-træning. Du kan beslutte, at du hver gang skal udføre 2 yderligere gentagelser for eksempel.
En EMOM-træning er typisk indstillet til 1 minut.
Så for eksempel har du 60 sekunder til at udføre 7 burpees.
Hvis du gør dem på 30 sekunder, har du 30 sekunders opsving, før du når den næste runde.
Hvis du har besluttet at øge med to gentagelser og udføre 10 runder. Den næste runde skal du lave 9 Burpees på 1 minut. Den resterende tid er rekreation!
Du vil forstå, hvis du er for langsom til at kæde dine bevægelser, vil du have meget lidt opsving, hvis nogen bedring.
Træning i EMOM-format er en type intervalltræning, hvor princippet består i at udføre et antal gentagelser af en bestemt øvelse på et givet tidspunkt. Ved afslutningen af denne periode skal du begynde at øve.
Der er flere typer EMOM-træning. Du kan beslutte, at du hver gang skal udføre 2 yderligere gentagelser for eksempel.
En EMOM-træning er typisk indstillet til 1 minut.
Så for eksempel har du 60 sekunder til at udføre 7 burpees.
Hvis du gør dem på 30 sekunder, har du 30 sekunders opsving, før du når den næste runde.
Hvis du har besluttet at øge med to gentagelser og udføre 10 runder. Den næste runde skal du lave 9 Burpees på 1 minut. Den resterende tid er rekreation!
Du vil forstå, hvis du er for langsom til at kæde dine bevægelser, vil du have meget lidt opsving, hvis nogen bedring.
EMOM-timer (hvert minut på minuttet) - Enkel, hurtig, effektiv
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
- Der deles ikke data med tredjeparterFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
- Der blev ikke indsamlet dataFå flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
- Suppression des doublons dans la liste des exercices
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
PEGI 3
Få flere oplysningerSupport til app
Om udvikleren
ERRANTE Jean-Louis
tech@storycom.fr
12 Av. Victor Hugo
83890 Besse-sur-Issole
France
