Ballet for Beginners at Home

Ballet for begyndere med en 3D-danser, du kan dreje, sætte farten ned og spejle, lavet til voksne, der ønsker at lære ballet derhjemme. Start med kropsholdning og de fem positioner, og byg derefter en rolig og sikker balletbarre-rutine trin for trin.

Videolektioner går for hurtigt og viser aldrig den vinkel, du har brug for. Her bevæger 3D-læreren sig præcis så langsomt, som du ønsker: se fødderne fra siden, tjek knæene forfra, følg dem bagfra, eller tænd spejltilstand og dans med dit spejlbillede. Blid klavermusik og tællinger på skærmen holder dig på rytmen.

Hvad du kan lære
• Holdning, optrækning og din naturlige udfoldning, forklaret uden at tvinge
• Balletpositioner for begyndere: de fem fødderpositioner og armenes positioner
• Ballettrin for begyndere ved barre: plié, tendu, dégagé, rond de jambe, relevé, retiré, port de bras
• Barre II og midterste trin: fondu, développé, grand battement, balancé, glissade, små hop
• Balletstrækning for lægge, baglår, hofter og fødder
• Balletbegynderudtryk: en ordliste med omkring 80 franske ord med udtale

Sådan fungerer 3D-øvelsen
• Kameraforudindstillinger: forfra, bagfra, begge sider, set ovenfra og et nærbillede af fødderne, plus fri rotation
• Spejltilstand, hastighed 0,25x til 1x, loop enhver del, højre eller venstre ben
• Justeringsvejledninger: knæ over tå, udfoldningsvinkel, hofter i niveau, lodlinje
• "Vis almindelige fejl"-demoer, så du ser, hvad du skal undgå
• Optællinger og korte signaler på skærmen, valgfri stemmeoptælling

Klasser og fremskridt
• Barre-klasser derhjemme på 10, 15, 20 og 30 minutter at følge med i
• Ballettræning for begyndere på 30 dage: et nyt trin og en kort klasse om dagen
• Balletlektioner for begyndere i klar rækkefølge, fra første position til din første centerkombination
• Stribe, aktive dage, minutter og trin, du har mestret

Hvorfor denne app
• Fungerer fuldt offline: lær ballet derhjemme offline, ingen konto, ingen login
• Ballet derhjemme for voksne i alle aldre og kroppe, kvinder og mænd, med en kvindelig og en mandlig danser
• Sikkerhedsnoter på hvert trin: ingen pointe, ingen tvungen udskiftning, stop hvis det gør ondt
• Ingen barre nødvendig: en stol eller køkkenbord fungerer som din balletbarre, med en opsætningsvejledning
• 10+ sprog

Ballet for begyndere handler om tålmodighed, og 3D-læreren bliver aldrig træt af at gentage et trin. Ballettræning for begyndere fungerer bedst i korte daglige sessioner, så hver lektion passer ind i 10-20 minutter. Uanset om du ønsker ballettræning derhjemme for at forbedre din kropsholdning eller balletstrækninger for at forbedre din fleksibilitet, så øv dig i dit eget tempo.

Hvem det er til
Ballet for begyndere i alle aldre: ballet derhjemme for voksne, der aldrig har danset, folk, der vender tilbage til ballet efter mange år, og alle, der ønsker en blid ballettræning derhjemme uden et studie i nærheden. Hvis du kunne lide balletundervisning for begyndere på video, men farede vild, lader 3D-visningen dig se hvert trin fra alle sider.

Spørgsmål og svar
Kan jeg lære ballet derhjemme alene?
Ja. Ballettrin for begyndere er nemme at følge derhjemme, når hvert trin vises langsomt og fra alle sider. Start med Start her, de fem positioner og Barre I, hold en stol, og følg en 10-minutters lektion.
Er det svært at lære ballet som voksen?
Ballet kræver tålmodighed mere end fleksibilitet. Slowmotion ned til 0,25x, optællinger på skærmen og en sikkerhedsbemærkning på hvert trin lader dig lære i dit eget tempo, uden at noget bliver tvunget.
Har jeg brug for en barre derhjemme?
Nej. En robust stol eller et køkkenbord klarer opgaven.

Hvad er de grundlæggende balletpositioner?
Fem fodpositioner og armpositioner. Hver har sin egen lektion med fødderne set ovenfra.

Om annoncer
Appen understøttes af annoncer, som aldrig afbryder en time (et lille banner sidder under betjeningspanelet). Se en kort video for at fjerne alle annoncer i 10 minutter, og nogle ekstra moduler åbner også med en video. Det grundlæggende, barre-timerne op til 20 minutter og ordlisten er altid åbne.

Denne app erstatter ikke en lærer eller lægelig rådgivning. Hvis du har en skade eller en helbredstilstand, skal du spørge en læge eller fysioterapeut, før du starter.