L’alimentation consciente

Oplev en hypnosesession til mindful spisning. Tag dig tid til at værdsætte din krop, vær opmærksom på fornemmelserne ved et måltid og reflekter over dit forhold til mad.

Mindful Eating tilbyder en lydoptagelse på fransk med fokus på taknemmelighed, sanserne og mæthedsfornemmelse. Sessionen inviterer dig til at vælge en sætning og en gestus, der skal forbindes med et øjeblik af mindfulness, før du spiser.

Hvis følelsesmæssig spisning er en del af din rutine, kan denne lydoptagelse give dig en pause til at observere den mere opmærksomt. Ved vanskeligheder relateret til en spiseforstyrrelse, søg passende professionel støtte.

FUNKTIONER

- En guidet lydsession på fransk til at øve selvhypnose
- Visualiseringer relateret til måltider, fornemmelser og taknemmelighed
- En sætning og en gestus, der kan forbindes med din mindful spisning
- Fredelig baggrundsmusik og naturlyde
- Offline lydafspilning efter download af appen

Indstillinger tilgængelige med et engangskøb i appen:

- Valgfri hypnotisk accelerator med binaural beats
- Separate lydstyrker for stemme, baggrundsmusik og hypnotisk accelerator
- Opvågning ved slutningen af ​​sessionen kan deaktiveres for lytning ved sengetid
- Gentag sessionen eller lyt i en løkke
- Udvidet baggrundsmusik efter stemmen er slut

Lyt et roligt sted. Senere, når du har spist, kan du genkalde den valgte sætning eller gestus og tage dig tid til at observere dine fornemmelser. Dette er en mindfulness-praksis uden pålagte mængde- eller vægtmål.

Appen kan prøves gratis med standardindstillingerne. Et engangskøb i appen giver dig mulighed for at ændre disse indstillinger. Hver Surf City Apps-app har sit eget køb i appen; køb deles ikke mellem forskellige apps.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps skaber lydoptagelser med fokus på ro, hvile, selvtillid og daglige vaner. Denne app fokuserer på mindful spisning, fornemmelserne under måltider og forholdet til mad.

Vælg et roligt sted, hvor du kan lytte sikkert. Brug ikke denne app, mens du kører bil, betjener maskiner eller under nogen aktivitet, der kræver din fulde opmærksomhed.

SUPPORT

http://support-fr.surfcityapps.com

VILKÅR OG BETINGELSER

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERENCER

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

ADVARSEL

Resultaterne er ikke klinisk bevist. Denne app er beregnet til uddannelsesmæssige og generelle velværeformål. Det er ikke et medicinsk udstyr og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom. Dens indhold erstatter ikke professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Kontakt en sundhedsperson, hvis du har medicinske spørgsmål. Spørg din læge før brug, hvis du har en hjertesygdom, humørforstyrrelse, epilepsi eller en psykiatrisk eller neurologisk lidelse.