StrengthLog – Workout Tracker

VERDENS MEST GENERØSE TRÆNINGSTRACKER

StrengthLog er træningstrackeren for folk, der tager deres træning seriøst, uanset om du lige er startet eller har løftet vægte i årtier.

Planlæg din træning. Log hvert sæt. Spor dine fremskridt. Følg gennemprøvede træningsprogrammer, eller byg dine egne. Sammenlign din styrke med andre løftere. Sæt mål, byg styrketræningsstrækninger, og udfordr dine venner.

Og i modsætning til mange træningsapps giver StrengthLog dig alt, hvad du behøver for at træne effektivt, helt gratis. Ubegrænset træningslogning. Ingen annoncer. Ingen prøveperiode, der pludselig låser dig ude.

100% gevinst, 0% annoncer.

BYGGET TIL LØFTERE, AF LØFTERE

StrengthLog er udviklet sammen med hundredtusindvis af løftere, fra begyndere til konkurrencedygtige styrkeatleter.

Vores bibliotek indeholder over 600 styrke-, konditions- og mobilitetsøvelser med instruktioner og videoer. Du kan også oprette dine egne øvelser.

Log, mens du træner, eller planlæg fremad med vores kalender. Følg et færdiglavet træningsprogram, byg dit eget, eller bestem blot, hvad du vil lave, når du kommer i fitnesscentret.

Din træningshistorik, dine personlige præstationer (PR'er), statistik og styrkeniveauer gør det nemt at se, hvor du har været, og hvor du er på vej hen.

TRÆN SAMMEN

Opret forbindelse med venner, og gør din træning lidt mere social.

Se, hvornår dine venner træner, fejr deres fremskridt, sammenlign PR'er og styrkeniveauer, og opret eller deltag i udfordringer sammen. Udfordr hinanden til at træne oftere, lave flere gentagelser eller nå et hvilket som helst latterligt mål, I kan komme op med.

Du vælger, hvem du opretter forbindelse til, og din fulde træningslog forbliver privat.

GRATIS FUNKTIONER

• Log ubegrænsede træningspas for evigt.
• Understøttelse af både kg og lbs.
• Over 600 øvelser med instruktioner og videoer.
• Opret ubegrænsede brugerdefinerede øvelser.
• Følg populære træningspas og træningsprogrammer.
• Byg dine egne rutiner og programmer med lineær progression.
• Planlæg træningspas og programmer i din kalender.
• Spor PR'er og træningshistorik.
• Sammenlign din styrke med andre løftere ved hjælp af styrkeniveauer.
• Spor træningsvolumen, træningspas og anden statistik.
• Opret træningsmål og streakes.
• Gennemfør vores månedlige udfordringer.
• Få kontakt med venner og udfordr hinanden.
• Brug vores hviletimer og pladeberegner.
• Estimer din 1RM og få foreslåede PR-opvarmninger.
• Spor kropsmål og fremskridtsbilleder.
• Opret forbindelse til Health Connect.
• Wear OS-understøttelse med Tiles til mål, streakes, ugentlig træningsstatistik og månedlige udfordringer.

GO PREMIUM

StrengthLog Premium låser op for vores mest avancerede værktøjer, samtidig med at den understøtter den fortsatte udvikling af appen.

Premium inkluderer:

• Byg ubegrænsede træningsrutiner og programmer med dobbelt og tredobbelt progression.
• Vores komplette programbibliotek til styrke, bodybuilding, styrkeløft, powerbuilding, sport og mere.
• Avanceret statistik for din træning, muskelgrupper og øvelser.
• Muskelvarmekort, der viser, hvad du har trænet over en given periode.
• Tilpassede favoritgrafer.
• Avanceret logføring med RPE, Reps in Reserve, % af 1RM og quick set-statistikker.
• Flere værktøjer til at analysere og planlægge din træning.
• Ubegrænsede mål og træningsstrækninger.
• Forbind din konto til ChatGPT eller Claude ved hjælp af vores MCP-integration.

Uanset om du ønsker en simpel træningslog eller nok træningsdata til at forsvinde ned i et statistisk kaninhul en hel aften, har StrengthLog det, du leder efter.

Spørgsmål eller feedback? Kontakt os på app@strengthlog.com.

ABONNEMENTER

StrengthLog Premium er et automatisk fornyende abonnement.

• Vælg mellem 1, 3 og 12 måneder.
• Din Google Play-konto vil blive opkrævet ved køb, og dit abonnement fornyes automatisk, medmindre det annulleres mindst 24 timer før udgangen af ​​den aktuelle periode.
• Administrer eller deaktiver automatisk fornyelse i dine Google Play-kontoindstillinger.

HEALTH CONNECT

Med din tilladelse kan StrengthLog læse relevante data fra Health Connect og dele dine gennemførte træningspas med det. Du styrer, hvilke data StrengthLog kan læse eller skrive, via dine Health Connect-tilladelser.