Stress er en normal reaktion på enhver efterspørgsel eller trussel. Men for meget stress i for lang tid kan have negative effekter på din mentale sundhed og fysiske sundhed.
Denne test hjælper dig med at afgøre, om du har at gøre med normale, milde, moderate, svære eller ekstremt alvorlige niveauer af stress.
Effektiv stresshåndtering kan hjælpe dig til at blive gladere og sundere.
Evaluer dit stressniveau med et valideret spørgeskema.