Rygestop Dansk: Røgfri Tæller

Klar til at stoppe med at ryge for altid? Rygestop Dansk: Røgfri Tæller viser hvert eneste røgfrie minut, hver cigaret du ikke har røget og hver krone du har sparet – og hjælper dig igennem trangen imellem.

Rygestop Dansk: Røgfri Tæller er en abonnementsapp: fuld adgang kræver et aktivt abonnement.

HVORFOR STOPPE?
Inden for 20 minutter efter din sidste cigaret falder din puls og dit blodtryk. Inden for et år er din risiko for hjertekarsygdom cirka halvt så stor som hos en ryger. Din krop begynder at komme sig med det samme – denne app gør fremskridtet synligt.

DET ER IKKE NEMT AT STOPPE
Trangen kommer med kaffen, efter måltider, ved stress eller sammen med andre rygere. Når du kan se, hvor langt du er kommet, og har et redskab klar, når lysten melder sig, bliver det lettere at forblive røgfri.

FUNKTIONER
• Røgfri tæller – dage, timer, minutter og sekunder siden dit rygestop.
• Samlet fremskridt – undgåede cigaretter, sparede penge og vundet tid pr. dag, uge, måned og år, i din valuta.
• Sundhedsforbedringer – 9 milepæle, for det meste fra Verdenssundhedsorganisationens tidslinje, fra puls efter 20 minutter til risiko for hjertesygdom efter 15 år, hver med fremskridt og kilde.
• Præstationer – 39 badges for røgfrie dage, cigaretter du ikke har røget, sparede penge og vundet tid.
• Rolig vejrtrækning – en minuts boksvejrtrækning (4-4-4-4) til det øjeblik, trangen rammer.
• Dine triggere – praktiske tips til kaffe, måltider, stress, alkohol, kedsomhed, træning og andre rygere.
• Dagens tip og rygestoplinje – et nyt tip hver dag og en gratis rygestoplinje at ringe til, hvor der findes en.
• Milepælsnotifikationer – valgfrie beskeder, når du når en sundhedsmilepæl eller låser en præstation op.
• Privat fra start – ingen konto, ingen reklamer; dine data bliver på din enhed, og du kan eksportere dem når som helst.

SÅDAN VIRKER DET
1. Indtast din rygestopdato, cigaretter pr. dag og pris pr. pakke.
2. Se din røgfri tid, dine besparelser og dine sundhedsforbedringer vokse.
3. Når trangen rammer, åbn Rolig vejrtrækning eller dine trigger-tips.

Denne app støtter din beslutning om at stoppe; den er ikke en medicinsk behandling. Tal med din læge om hjælpemidler til rygestop.

OPLYSNINGER OM ABONNEMENT
Der kræves et abonnement for at bruge Rygestop Dansk: Røgfri Tæller. Du kan vælge et årligt, kvartalsvis eller månedligt abonnement med automatisk fornyelse. Priserne vises i appen i din lokale valuta, før du køber.

Betalingen debiteres din Google Play-konto ved bekræftelse af købet. Abonnementet fornyes automatisk, medmindre det opsiges mindst 24 timer før udgangen af den igangværende periode. Din konto debiteres for fornyelsen senest 24 timer før udgangen af den igangværende periode. Du kan administrere og opsige dit abonnement i indstillingerne for din Google Play-konto.

Privatlivspolitik (Privacy Policy): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Support: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/