Gym Tracker: Træningsprogram

Du træner allerede. Du kender din split. Det, der sinker dig, er telefonen: låse den op mellem sættene, scrolle tilbage for at finde, hvad du løftede i sidste uge, gætte på, om det er i dag, du skal sætte vægten op.

Gym Tracker: Træningsprogram er bygget op om ét spørgsmål: hvor lidt behøver du at tænke på appen, mens du løfter?

LOG HVERT SÆT. VID, HVAD DER KOMMER.
Hver øvelse viser din sidste træning ved siden af dagens mål, og dine seneste tal står allerede i felterne. Løft, tryk på "Fuldfør sæt", og pausetimeren starter af sig selv. Når pausen er slut, er dit næste sæt klar.

VID, HVAD DU SKAL SLÅ
Målet for næste sæt tager udgangspunkt i din sidste træning: samme vægt og én gentagelse mere, eller næste vægt, når alle sæt har ramt toppen af dit rep-interval. Tryk på "Hvorfor dette mål?", og appen viser reglen bag tallet. Ingen sort boks, ingen coach-persona. Bare progressiv overbelastning, du selv kan følge.

EN PLAN, DER PASSER TIL DIN MÅDE AT TRÆNE PÅ
Svar på et par spørgsmål (erfaring, mål, træningsdage, udstyr, varighed), og du får en startrutine: Full Body, Upper / Lower eller Push Pull Legs med rep-intervaller til dit mål. Byg dine egne rutiner ved siden af, eller tryk på "Hurtigstart" og løft bare.

LOGGEREN
• Vægt, reps og ét tryk pr. sæt
• Opvarmningssæt, der ikke tæller med i dine rekorder
• Pausetimer pr. øvelse, kan justeres midt i træningen
• En pausealarm, når pausen er slut
• En note pr. øvelse, der dukker op igen næste gang
• Kun reps til kropsvægtsøvelser, tid til cardio
• 150+ øvelser med søgning og muskelfilter, plus dine egne øvelser
• Din igangværende træning overlever, at du lukker appen

SE STYRKEN VOKSE
• Et diagram for hver øvelse: tungeste sæt, estimeret 1RM, sætvolumen
• PR'er markeres i det øjeblik, du sætter dem
• Kalender og fuld træningshistorik; gentag en tidligere træning eller gem den som rutine
• Krop: kropsvægt og kropsmål med diagrammer, plus progressionsbilleder, der bliver på din enhed

INGEN KONTO. DINE DATA.
• Ingen tilmelding, intet socialt feed, ingen reklamer
• Dine træninger gemmes på din telefon
• Tag din historik med: importér CSV-eksporten fra Hevy eller Strong
• Eksportér alle dine træninger som en CSV-fil når som helst
• kg eller lb, cm eller in

ABONNEMENTSOPLYSNINGER
Gym Tracker: Træningsprogram kræver et abonnement eller et engangskøb.
• Årligt: betaling én gang om året
• Månedligt: betaling én gang om måneden
• Livstid: engangskøb, ikke et abonnement
Priserne vises i appen, før du køber, og kan variere fra land til land.
Betalingen trækkes fra din Google Play-konto, når købet bekræftes. Abonnementer fornyes automatisk, medmindre de opsiges mindst 24 timer før udgangen af den aktuelle periode. Du kan administrere eller opsige dit abonnement i Google Play under Betalinger og abonnementer. Livstidskøbet er en engangsbetaling og fornyes ikke.

Privatlivspolitik: https://gym-log.expo.app/privacy/
Support: https://gym-log.expo.app/support/