Saiyan Workout - Entrenamiento

Leder du efter en komplet fitnessapp til at træne derhjemme eller i fitnesscentret?

Hos Saiyan Workout finder du træningsplaner, online fitnessapps og løbeprogrammer designet af professionelle, der hjælper dig med at forbedre dit helbred og velvære, din fitness, opbygge styrke, tabe fedt, forberede dig til et løb eller blot få det bedre.

App skabt af Lucía Aguado (Saiyan Kiwi), en videnskabsformidler med speciale i ernæring, træning og kvinders sundhed baseret på videnskabelig evidens.

Find rutiner, guider og udfordringer skræddersyet til dit niveau og dine mål:

✅ Hjemmetræning eller træning i fitnesscenteret
✅ Styrketræning
✅ Løb til 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton
✅ HIIT og cardio
✅ Pilates, mobilitet, fleksibilitet og udstrækning
✅ Specifikke rutiner: calisthenics, Hyrox, hybridtræning, plyometrics…
✅ Fedttab
✅ Fysisk forberedelse til konkurrenceprøver
✅ Graviditet og efter fødslen

Uanset om du er nybegynder eller allerede har træningserfaring, finder du programmer tilpasset dine behov.

Filtrer træningspas efter:

• Fitnesscenter, hjemme eller udendørs
• Tilgængelig tid
• Udstyr du har (håndvægte, elastikker, kettlebells osv.)
• Erfaringsniveau
• Fitness- eller sportsmål
• Muskler der skal trænes (ben, core, hele kroppen, baller osv.)

Hvis dit mål er at løbe hurtigere og bedre, finder du progressive planer for:

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilometer
🏃‍♀️‍➡️ 10 kilometer
🏃‍♀️‍➡️ Halvmaraton
🏃‍♀️‍➡️ Maraton

Forbedr din udholdenhed, løbetempo og fysiske kondition med træningspas designet af eksperter.

🗓 Vores brugerdefinerede kalender giver dig mulighed for at:

• Kombinere forskellige træningspas
• Flytte trænings- og hviledage
• Pause og genstarte, når du vil
• Tilpasse planen til din ugentlige rutine

Du bestemmer, hvordan du vil passe træningen ind i dit liv.

Hver træningssession indeholder:

• Trinvise øvelser
• Sæt, gentagelser og hvileperioder
• Demonstrationsvideoer

Alt er designet til at gøre hver øvelse nem at følge, så du træner sikkert og effektivt fremskridt.

Spor dine fremskridt og gennemgå din udvikling for at forblive motiveret og fortsætte med at forbedre dig session efter session.

Få adgang til e-bøger og PDF-guider om:

🥗 Ernæring og kost
💪 Træning og præstation
❤️ Kvinders sundhed
🧠 Vaner og velvære

Derudover er hver træning, du finder i appen, designet af et professionelt team, der specialiserer sig i hvert område eller disciplin. Altid baseret på den nyeste videnskabelige evidens.

Fokus på kvinders sundhed:

Du finder indhold og programmer, der er designet til at støtte dig gennem forskellige faser af en kvindes liv, herunder graviditet, efter fødslen, overgangsalderen og mere. Du finder også uddannelsesressourcer baseret på videnskabelig evidens om træning, ernæring og kvinders sundhed.

Brugere af seksmånedersplanen har adgang til et eksklusivt fællesskab, hvor de kan:

• Dele oplevelser og fremskridt
• Få svar på spørgsmål om træning og ernæring
• Dele opskrifter og tips
• Modtage support fra professionelle trænere og ernæringseksperter

Saiyan Workout fungerer på en abonnementsmodel. Du finder:

• Månedlig plan
• Seksmånedersplan

🎁 Nye brugere kan få en 7-dages GRATIS prøveperiode, når de vælger seksmånedersplanen.

Abonnementet fornyes automatisk ved udgangen af ​​den aftalte periode, medmindre det opsiges på forhånd fra din profil. Du kan administrere eller opsige dit abonnement når som helst.

Vilkår og betingelser: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Privatlivspolitik: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Hvis du har spørgsmål eller har brug for support, kan du kontakte os på ayuda@thesaiyankiwi.com

Du er mere end en krop, vi er mere end en app 🪽