Dry Days: Sober Day Tracker

Tørre dage: Sober Day Tracker hjælper dig med at følge den tid, du bruger uden alkohol. Indstil din startdato, definer et mål, og hold dine alkoholfri dage synlige med en simpel ædru tracker.

ÆDRUGHEDSTÆLLER OG MÅL
• Tæl dage, timer og minutter uden at drikke.
• Sæt et alkoholfrit mål, og overvåg dine fremskridt.
• Se milepæle for 1, 3, 7, 30, 180 og 365 dage.
• Estimer penge og kalorier sparet baseret på de oplysninger, du indtaster.
• Vælg din motivation: sundhed, familie, økonomi, produktivitet eller personlig vækst.

HUMØR OG TRANSDAGBOG
Registrer dit humør og hvor stærk en trang føles på en skala fra 1 til 10. Tilføj en note om, hvad der skete, og registrer, om du forblev ædru. Gennemgå tidligere indtastninger for at forstå mønstre i din daglige rutine.

STOP MED AT DRIKKE ELLER TAG EN PAUSE
Uanset om dit mål er at stoppe med at drikke, reducere alkoholforbruget eller tage en pause, kan du spore dine dage uden alkohol i dit eget tempo. En app til at måle dine tørre dage kan hjælpe med at konkretisere dine mål, mens en tæller for ædru dage viser hver dag, der er opnået.

Leder du efter en app til at holde op med at drikke, en app til at måle dine ædru dage, en app til at måle dine alkoholfri dage eller en app til at måle dine ædru dage? Hold styr på din tid, dine personlige mål og din dagbog.

Start med den næste alkoholfri dag. Brug den daglige log til at holde styr på dine fremskridt.