Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Den førende app til sporing af ernæring. Bruges af over 10 millioner brugere og bedømt med 4,9/5,0 stjerner.

Sæt dit mål — tab fedt, opbyg muskler eller vedligehold — og Fitia beregner øjeblikkeligt de kalorier og makroer, din krop har brug for, og giver dig derefter alt, hvad du behøver for at nå dem hver dag uden gætterier.

Registrer mad på få sekunder, præcis som du vil

- Tag et billede af din tallerken, og lad AI-madscanneren gøre arbejdet
- Scan en stregkode for øjeblikkelig og præcis ernæringsinformation
- Sig blot, hvad du spiste, og stemmeregistrering forvandler det til et sporet måltid
- Eller søg i vores verificerede database med millioner af fødevarer

Komplet ernæringssporing, ikke bare en kalorietæller

- Kalorier og makroer: protein, kulhydrater, fedt, fibre og vand på ét sted
- Mikronæringsstoffer: vitaminer og mineraler målt i forhold til dine daglige behov
- Næringsstoffer, der skal begrænses: mættet fedt, transfedt, tilsat sukker og natrium

Gå dybere end nogen anden tracker

- Fødevarekvalitet: se, hvor meget af din dag der kommer fra uforarbejdede, forarbejdede og ultraforarbejdede fødevarer
- En daglig ernæringsscore, der bedømmer din dag og forklarer, hvordan du kan forbedre den

Din egen ernæringscoach
Spørg Fitia Coach om hvad som helst, f.eks. "Hvordan ser min morgenmad ud?", og få øjeblikkelig feedback på dine måltider i diætiststil. makroer og vaner. Den lærer dine mål at kende og hjælper dig med at justere undervejs.

Fleksibel til enhver diæt
Uanset din tilgang tilpasser Fitia sig den - keto, lavkulhydrat, lavt fedtindhold eller højt proteinindhold. Indstil din makrosplit, og dine mål og din måltidsplan justeres efter behov.

Opskrifter, der passer til dine makroer
Gennemse tusindvis af sunde opskrifter med fuld ernæringsinformation og tilberedningstider, eller generer en personlig opskrift bygget op omkring dine mål og hvad du har ved hånden. Tilføj ethvert måltid til din dag med et enkelt tryk.

Måltidsplaner og indkøbslister lavet til dig
Få en personlig måltidsplan, der matcher dine mål og madpræferencer, og lav den derefter om til en færdiglavet indkøbsliste, så dagligvarer tager én tur. Skift alt, hvad du ikke kan lide, og planen afbalanceres automatisk.

Intermitterende faste gjort enkelt
Vælg din protokol, og indstil dit spisevindue. Fitia sporer dine faste- og spiseperioder direkte sammen med dine kalorier og makroer, så hvornår du spiser, fungerer sammen med det, du spiser.

Se dine fremskridt opsummere

- Spor din vægt, og se tendensen bevæge sig mod dit mål
- Se din forventede tid til at nå dit mål
- Gem fremskridtsbilleder for at fange den ændring, vægten ikke viser
- Opbyg momentum med daglige streger, der holder dig stabil

Alt på din startskærm
Tilføj widgets til kalorier, fibre, skridt, søvn, vand og din streak, så dine mål altid er et blik væk.

Forbinder med dine yndlingsapps
Synkroniser via Apple Health eller Health Connect for at bringe dine skridt, træningspas og søvn ind i Fitia fra apps som Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava og Samsung Health. Dine mål justeres efter, hvor aktiv du er, så jo mere du bevæger dig, jo mere kan du spise.

Fitia Social
Tilmeld dig Fitia Social for at komme i kontakt med andre, der jagter de samme mål, dele dine sejre og forblive ansvarlig. Det er nemmere at nå dine mål, når du ikke gør det alene.

Bygget til virkelige mål

- Tab fedt i et stabilt og bæredygtigt tempo
- Opbyg muskler med de rigtige protein- og kaloriemål
- Hold din vægt og fasthold vaner, der varer ved

Nøjagtighed, du kan stole på
Vi har bygget vores egen fødevaredatabase fra bunden, og hver post verificeres af ernæringseksperter – aldrig brugergenereret, aldrig crowdsourcet. Med mere end 5 millioner verificerede fødevarer er det den største verificerede fødevaredatabase overhovedet, så de tal, du sporer, er tal, du rent faktisk kan stole på.

Dine mål er personlige. Din plan bør også være det. Download Fitia i dag.

Har du et spørgsmål? Kontakt os på support@fitia.app

Vilkår og betingelser
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Privatlivspolitik
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-DA-US1.0