Pilat: Pilates Workout at Home

Skab plads til bevægelse med Pilates derhjemme. Pilat samler personlige planer, væg-Pilates, måttetræning og udstrækning i én simpel daglig rutine.

FØLG HVER BEVÆGELSE
Loop-træningsvideoer viser hver bevægelse i fuld skærm med tydelige timere, pauser og kontroller, der forbliver inden for rækkevidde. Vælg sessioner til dit niveau, og fokuser på din core, ben, arme eller hele kroppen.

FIND DIN RUTINE
Besvar et par spørgsmål om dine mål, erfaring og tidsplan for at få en anbefalet plan. Udforsk korte træningspas, gem dine favoritter, og følg flerdagesudfordringer i dit eget tempo. Alle træningsvideoer er inkluderet i appen.

UDSTÆNK OG FORBLIV KONSEKVENT
Tilføj udstræknings- og mobilitetssessioner til din dag. Spor gennemførte træningspas, fremskridt og streaks, indstil påmindelser, og se din rutine med et hurtigt blik med widgets.

HOLD DIT VELVÆRE SAMMEN
Logfør dit humør og din vægt, udforsk måltidsideer, og tilslut Apple Health for at få understøttet aktivitet, ernæring og søvndata ind i dit overblik.

De fleste sessioner bruger en måtte eller en væg. Reformer-træning udføres på måtten; en reformer-maskine er ikke påkrævet.

Privatlivspolitik: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Brugsvilkår: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Support: support-pilat@mwm-apps.com