رشاقة: حساب السعرات , الخطوات

Den førende app til sunde levevisværktøjer: Kalorietæller, automatisk trinvis kalorietælling, hjemmetræning uden udstyr, varierede kostplaner og en påmindelse om vandindtag.

Smart kalorietæller AI-madscanner

- Smart kalorieberegner (Mine kalorier) AI-kalorietæller: Den avancerede AI-kaloriescannerfunktion giver en pålidelig analyse af alt, hvad du spiser. Åbn appen, og peg din telefons kamera mod stregkoden for ethvert måltid eller produkt. Systemet identificerer øjeblikkeligt ingredienserne og kalorierne og viser næringsindholdet, protein-, fedt- og kulhydratprocenterne med høj nøjagtighed og i realtid.

- Kalorieberegner: Appen giver dig adgang til en meget præcis kalorieberegner, der tilpasser sig din højde, vægt og fysiske aktivitetsniveau for hver aldersgruppe og fortæller dig, hvor mange kalorier du har brug for om dagen.

Skridttæller og gangtracker

- Automatisk skridttælling: Skridttælleren fungerer som en gå-app og registrerer alle dine skridt trin for trin.

- Skridtstatistik - Mine skridt: Giver en komplet analyse af antal skridt, tilbagelagt afstand, forbrændte kalorier og tid.

- Gåudfordring: Konkurrer med fitnessmestre i gåudfordringer.


Træning derhjemme


- Træning derhjemme uden udstyr: Øvelser til vægttab og vægtøgning samt en komplet fitnessplan, der inkluderer fedtforbrænding for at forbedre dit fitnessniveau. Spar tid og træn hvor som helst.


Sunde kostvaner og vægttabsopskrifter


- Forskellige planer: Mere end 400 sunde kostplaner, der passer til dine mål og din helbredstilstand, såsom keto-diæten, periodisk faste, proteindiæten eller endda den internationalt anerkendte pointdiæt.


- Behandling af undervægt og vægtøgning: Tilpassede planer, der inkluderer, hvordan man tager på i vægt, og giver opskrifter på vægtøgning til dem, der er undervægtige.


Hvorfor er Rashaqa den bedste sundheds- og fitnessapp?


- Millioner af betroede valg: Mere end 8 millioner brugere i den arabiske verden har tillid til omfattende vægt- og fitnesssporing.


- Højest bedømt og betroet: Rangeret blandt de 5 bedste gratis sundhedsapps i butikken med en exceptionel vurdering på 4,6 fra mere end 65.000 brugere.


- Kalorietæller: Tag blot et billede af dit måltid eller et produkts stregkode, og få nemt dit kalorie-, protein-, fedt- og kulhydratindtag.

- Skridttæller: Præcis skridttæller med tids- og distanceregistrering.

- Hjemmetræning: Hjemmetræning uden udstyr, der er egnet til alle niveauer (begyndere, fedtforbrændere, bodytoning).

- Kostplaner: Over 400 kostplaner og forskellige vægttabsprogrammer.

- Sunde opskrifter: Lækre, sunde og kalorielette opskrifter.

- Virtuel personlig træner (coach) giver daglige tips.

- Integrerer intelligent kalorietælling, præcise skridttællere og et videobibliotek med træning i én platform.

- Tilpasning og teknisk support: Designet specifikt på arabisk, så det passer perfekt til arabisktalende brugeres kostvaner og træningsplaner. Andre sprog er også tilgængelige. Hurtig support og respons fra udviklerne sikrer brugerstabilitet og fejlfinding.

Rashaqa AI-kalorietæller og måltidstracker. Stop med at gætte, stop med at skrive, tag bare et billede, scan en stregkode, og brug en AI-kaloriescanner til at få øjeblikkelige, præcise ernæringsdata på få sekunder.

Ubesværet AI-madsporing

Det burde ikke føles som en sur pligt at spore din ernæring. Denne app, der er drevet af avanceret kunstig intelligens, eliminerer behovet for at rulle gennem endeløse databaser. Uanset om det er et hjemmelavet måltid, en restaurantret eller madlavning, analyserer vores AI dit madfoto, estimerer portionsstørrelser og leverer en øjeblikkelig oversigt over dine daglige makroer.

Bliv en del af over 8 millioner arabiske brugere, og download Rashaqa-appen nu for at nyde en sundere og mere aktiv livsstil og nå dine vægtøgnings- eller vægttabsmål sikkert!