LES MILLS+: home workout app

Prøv gratis i 2 uger. Hjemmetræning, du faktisk gerne vil lave. Nyd den samme træning, som er elsket i fitnesscentre verden over, og prøv alle vores nye træningsinnovationer.

Føl dig mere fit. Vær energisk. Bliv stærkere. Nyd roen. Tag kontrol. Vælg Happy with LES MILLS+.

Vælg den træning, du vil lave.

Styrketræning: Få stærke og tone muskler med BODYPUMP™, den originale vægtstangstræning, prøv at styrke yoga og pilates, styrketræning i kropsvægt, styrketræning, vægtpladetræning, integreret kerneforstærkning og træning med modstandsbånd.

Konditionstræning: Føl dig i form og energi med konditionstræning, sportsinspireret atletisk træning, kampsport, indendørs cykling, højintensiv intervaltræning (HIIT) og dans.

Sind/krop: Find ro og aflast stress med yoga, pilates, stretching, fleksibilitet og mobilitetstræning, åndedræt, mindfulness og meditation.

LES MILLS+ bringer de mest populære gruppe fitnesstimer til dit sted: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ og mere.

Plus, cyklussynkroniseringstræning, der matcher din menstruationscyklus, træning efter graviditet, perimenopause og overgangsalder, lydbaseret løbetræning og specifik sportstræning.

Den nemme og effektive måde at træne hjemme

• Stream, cast eller download – og træne hvor som helst, når som helst
• Få nemt adgang til dine træningsfavoritter
• Få personlige træningsanbefalinger
• Følg videnskabsbaserede træningsplaner for sikre og effektive resultater
• Hold dig motiveret med fremskridtssporing
• Spil nye træningspas på tværs af flere enheder.

Hvorfor er LES MILLS+ elsket af så mange?
• LES MILLS+ trænere er de bedste i branchen. Håndplukket fra 140.000 verdensledende Les Mills-instruktører leverer disse inspirerende coaches motivation og resultater.
• Begyndere kan nemt komme i gang med træningen med introduktionstræning, tutorials, muligheder med lav effekt og korte, enkle og sjove træningspas.
• Almindelige motionister kan rykke grænser med fitnessudfordringer, bootcamps og nye træningsinnovationer.
• Træning varierer fra 10 minutter til 55 minutter, så du nemt kan passe dem ind i din tidsplan.
• Hver uge tilføjes nye træningspas. Dette holder tingene sjove, så det er nemmere for dig at fortsætte.
• Du får tilpasset anbefalede træningspas, månedlige træningsplaner, fitnessudfordringer, ernæringsplaner og wellness-coaching.
• Træningssporing gør det nemt at udnytte nøglestatistikker og motivationsmålinger for at holde dig i gang.
• Der er 24/7 support og motivation via LES MILLS+ online-fællesskabet.
• Hvis du har hjemmetræningsudstyr, har du rig mulighed for at bruge det. Hvis du ikke har udstyr, vil du finde hundredvis af træningsprogrammer, der kun er kropsvægtige.

Vælg mellem to LES MILLS+ medlemskaber:
LES MILLS+ Premium
• Ubegrænset adgang til 2.000+ træningspas – med nye træningspas tilføjet hver uge
• Alle LES MILLS programmer – inklusive den ikoniske BODYPUMP træning + indendørs cykling
• Træningsplaner og udfordringer
• Træningsprogrammer, der kan downloades
• Streaming fra web, mobil og tv

LES MILLS+ Base
• En lettere version af LES MILLS+
• Vælg mellem en begrænset samling af træningspas
• Stream fra web eller mobil

At prøve LES MILLS+ er fuldstændig risikofrit
Start med en 14-dages gratis prøveperiode. Du kan annullere før fornyelsesdatoerne for at undgå fremtidige betalinger. (Denne gratis prøveperiode er kun gyldig for nye kunder. Vilkår og betingelser gælder.)
Dette er din chance for at få verdens mest motiverende træning hos dig. Skabt af verdens førende inden for fitness til musikprogrammering. LES MILLS™-træning er berømt for videnskabsstøttede bevægelser, den bedste musik, inspirerende trænere og sjov energi, der vil få dig til at blive hooked på træning.