Gym Log Workout Tracker LEGEND

Bliv stærkere ved at oprette planer, logge træningspas og spore fremskridt - gratis, ingen reklamer, intet besvær.

Legend er en intuitiv, men kraftfuld træningstracker. Planlæg dine træningspas; Log dine træningspas og se statistik over dine fremskridt; Få forslag til forbedringer og motivation til at fortsætte.

Vær forberedt, før du starter
• Hav en solid træningsplan
• Opbyg selvtillid til, hvordan du udfører øvelserne
• Forbedr dine træningsplaner, efterhånden som du vokser
• Planlæg træningssessioner og få påmindelser

Løft mere, bliv stærkere og opbyg muskler hurtigere
• Husk dine gentagelser og vægt under øvelser
• Progressiv overbelastning og fremskridtstracker
• Spar tid med pausetimere og skriv noter, mens du træner

Se fremskridt, log målinger og bliv konsekvent
• Sporer muskeltræthed og træningsfremskridt
• Mål dit vand-/proteinindtag og muskelstørrelser
• Bliv motiveret og disciplineret med venner, familie og trænere

Træning med Legend giver dig mulighed for at:
• Vide, hvilke øvelser du skal lave i hver træning
• Spare tid under styrketræning og løfte mere i hver træning
• Aldrig glemme gentagelser og vægtløftninger i sidste træning
• Spore træningsfremskridt visuelt i diagrammer og analyser
• Gør styrketræning konsekvent og bliv motiveret

Ny inden for styrketræning?
• Forstå øvelser med videoer og instruktioner
• Generer træningsplaner, vælg fra biblioteket, eller lav dine egne
• Husk gentagelser, vægtløftninger og gør fremskridt

Træner du videnskabeligt baseret?
• Log fejl, opfattet anstrengelsesrate (RPE), hviletid og mere
• Få forslag til progressiv overbelastning, mens du træner
• Spor detaljeret muskelgruppefremgang og træningsfremgang

Træner du med andre?
• Send fremskridt til trænere, venner og familie
• Spor dine venners eller klienters fremskridt
• Del træningsplaner med andre

Fremskridtsmåler for alle sports- og fitnessmål
• Fitnesstræning
• Træning til slanktab og fedttab
• Styrketræning
• Fremskridtsmåler for vægtløftning
• Bodybuilding
• Fremskridtsmåler for styrkeløft
• Calisthenics
• Kropsvægtstræning
• Crossfit
• Funktionel styrketræning
• Udholdenhedstræning
• Kettlebell-træningsplaner
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata

Log træningspas og opnå progressiv overload
• Log gentagelser, vægt og tid nemt og hurtigt
• Gennemse og lær mere end 1600 øvelser med videoer og instruktioner
• Intelligent autoudfyldning sparer tid ved logføring
• Guide fremskridt med diagrammer og statistikker, mens du træner
• Find lignende øvelser, når maskiner eller udstyr ikke er tilgængelige

Træningsplaner og træningsrutiner
• Udforsk 3-dages split, 5x5, push pull ben, fuldkropstræning og mere
• Opret og organiser rutiner - vid altid, hvad du skal gøre
• Legendariske træningsprogrammer, som Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman og Dorian Yates
• Træningsplaner for mænd og kvinder, begyndere og øvede vægtløftere

Generer træning, der passer til dig, med AI
• Vælg dine mål, muskelgrupper, tilgængeligt udstyr og træningsvarighed
• Generer og planlæg personlige træningssessioner til dine behov

Styrkediagrammer for muskler og øvelser
• Analyse af muskelgrupper og fremskridtsmåler for træningsanalyse
• Styrke og gevinster - Procentdel af fremskridtsmåler
• Fremskridtsmåler for samlede gentagelser, tid, distance, flyttet vægt
• Personlig rekord / personlig rekord fremskridtsmåler
• Sammenlign dit styrkeniveau med andre personer på din alder og vægt

Del med venner, trænere og familie
• Se venners fremskridt i styrketræning
• Giv ros og send noter om træningsfremskridt

Og meget mere!
• Mandlige og kvindelige kropsmodeller
• Forudfyld sæt med de seneste bedste gentagelser og vægt
• Notifikationer og påmindelser til styrketræning
• Synkroniser med Android Health Connect

Har du idéer eller et spørgsmål? Send os en e-mail: hello@legend-tracker.com
Lær mere om Legend, styrketræning, rutiner og mere: http://legend-tracker.com

Ved at installere og bruge Legend skal du acceptere brugsbetingelserne (EULA), som findes her: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& her: https://viszen.tech/#terms