Freeletics: Fitness Workouts

Europas førende fitnessapp giver dig mulighed for at træne når som helst og hvor som helst med den bedste digitale personlige træner – intet behov for træning i fitnesscentret. Vores virtuelle træner skaber fuldt personlige træningsprogrammer, inklusive opvarmning, nedkøling, mobilitetssessioner og restitutionssessioner, alt sammen designet til at hjælpe dig med at restituere hurtigere og nå dine mål hurtigere.


Tilføj vægte eller træningsudstyr, bland løbeintervaller, eller hold det enkelt med calisthenics og HIIT-træning med kropsvægt derhjemme – perfekt til træning som hybridatlet. Uanset om dit mål er at tabe dig, få muskler, opbygge en sixpack eller blot komme i form, har det aldrig været nemmere – og der er en træningsapp til alle.


HVORFOR FREELETICS?

- Arbejd på din fitness på dine egne præmisser – træn derhjemme, i fitnesscentret eller på farten med kun din kropsvægt eller det udstyr, du har.

- Bliv en del af et globalt fællesskab af 60 millioner atleter, der allerede har opdaget fitnessfordelene ved Freeletics.


- Din AI-personlige træner skræddersyr hver træning til dit fitnessniveau og justerer i realtid baseret på din feedback for at skabe den perfekte træning hver gang. Ingen to personer får den samme træningsplan – det er fuldt personlig fitness.

- Juster nemt din træning, så den passer til dine behov i øjeblikket, så du kan forblive konsekvent, komme i form og se resultater hurtigere end nogensinde.

- Udvikl styrke, udholdenhed og fleksibilitet med en fuldt holistisk tilgang til fitness, der kombinerer øvelser som calisthenics, kropsvægtstræning, HIIT-kredsløb, konditionstræning og dedikerede mobilitets- og restitutionstræningsprogrammer for at hjælpe dig med at blive en alsidig atlet, forblive motiveret og opbygge sunde vaner.

- Vores AI-coach er udstyret med den nyeste forskning inden for fitness, hvilket sikrer, at du får de mest effektive træningspas derhjemme og i fitnesscentret.

Den gratis version indeholder 34 HIIT-kropsvægtstræninger, 34 træningsprogrammer med udstyr, over 100 øvelser og et fællesskab af millioner. Hvis du vil komme i form hjemmefra og sætte dig op til langsigtet fitnesssucces med vejledning fra en ekspert personlig træner, så tilmeld dig Freeletics Coach med en 14-dages pengene-tilbage-garanti.

Hvad du får ved at opgradere til Freeletics Coach:

TRÆNING
- Din AI-drevne personlige træner i din lomme opretter hver træning baseret på dine mål, fitnessniveau, træningspræferencer og mere.
- Har du lidt tid? Ingen adgang til fitnessudstyr? Din digitale personlige træner vil øjeblikkeligt justere din træning, så den passer til dine behov.
- Appen indeholder 30 personlige fitnessplaner, hver med et forskelligt fitnessfokus og fleksible træningsprogrammer, der kan udføres med eller uden udstyr, derhjemme eller i et fitnesscenter.
- Vælg din træningsstil. Uanset om det er konditionstræning som løb, cykling og roning, klassisk Freeletics kropsvægt HIIT-træning, calisthenics, vægtøvelser eller fitnessmaskiner – er der en træningsplan til ethvert mål.
- Med 1 billion træningskombinationer, 700+ øvelser, hundredvis af træningsprogrammer on-demand og endda et værktøj til at oprette dine egne træningsrutiner, finder du altid den perfekte træning til dig.

- Spor dine fitnessfremskridt, præstationer og præstationer ved hjælp af badges, streaks og færdighedsprogressioner, der er designet til at hjælpe dig med at forbedre dig.

- Den digitale træner opbygger personlige træningsplaner, der er tilgængelige med hvert abonnement.

ABONNEMENTER OG VILKÅR
Vi tilbyder 6 automatisk fornyende abonnementsmuligheder:
- Træning (3 / 6 / 12 måneder)
- Ernæring og træning (3 / 6 / 12 måneder)

Ernæringscoachen er en del af den separate Freeletics Nutrition-app, som du kan få adgang til for at supplere træning og nå dine fitnessmål.

Ved at købe accepterer du vores brugsbetingelser (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) og privatlivspolitik (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Kontakt os på https://help.freeletics.com/hc/en-us eller følg @Freeletics på sociale medier for daglig træningsinspiration. Kom i gang i dag og oplev personlig fitness, uanset om du er interesseret i konditionstræning, vægttræning, calisthenics, HIIT eller andre typer træning. God træning.