My HFit Trainer

Min HFit Trainer giver klienter adgang til fitnessprogrammer, registrerer træningsfremskridt og sporer deres fitnessrejse.

Fra startsiden kan du se beskeder fra din fitnesstræner, se din daglige fitnessstatistik og se din daglige ernæringsoversigt. På denne side arbejder vi også sammen med Apple Health-appen for at holde styr på dine skridt og forbrændte kalorier.

Derfra skal du skubbe over en fane til fitnesskalenderen, der fungerer som din daglige træningsplanlægger. Når din træner tildeler dig en fitnessplan, beder dig om at veje dig selv, sporer dine daglige ernæringsmakroer eller anmoder om et fremskridtsbillede - finder du den to-do-liste lige her. Hvis du klikker på dagens træning, kommer du direkte til den første øvelse i dit fitnessprogram.

Endelig bruger du det meste af din tid på fanen Træning. Her får du en fuld oversigt over dit program uge for uge. Se, hvilke dage du skal træne, oversigten over øvelser for den dag, og klik derefter på planen for at komme i gang.
Når du er i en plan, kan du blot swipe til venstre gennem øvelserne for at navigere i programmet. Nederst på hver skærm ser du en træningstimer og muligheden for at registrere sæt, gentagelser, vægt og tid. Hver øvelse leveres med et foto og en video, så du aldrig er i tvivl om formen på specifikke øvelser. Registrering af dine fitnessprogrammer i programmet vil hjælpe din træner med at vide præcis, hvor hårdt du arbejder for at nå dine fitnessmål.
Hav en god dag!