Healthier: Weight Loss Coach

Healthier forbinder din ernæring, motion og restitution og coacher dig derefter i, hvad du skal gøre nu.

Dit helbred er forbundet. Måden du forbedrer det på, bør også være det.

De fleste apps sporer én del af billedet. Healthier samler ernæring, motion og restitution og lærer af det, du rent faktisk gør, for at guide dig til det næste nyttige skridt - uanset om du vil tabe dig, blive i bedre form, sove bedre eller blot føle dig bedre tilpas i hverdagen.

DAGLIG COACHING

Hver dag ser Healthier på dine fremskridt og hjælper dig med at fokusere på det, der betyder noget nu.

Det kan være en lille justering af din ernæring, et skub til at bevæge dig, mere opmærksomhed på restitution eller blot at erkende, at du er på rette spor. I stedet for at give dig flere data at fortolke, forvandler Healthier det, du sporer, til bedre valg i hverdagen.

EN COACH, DER LÆRER DIG AT KENDE

Din AI-coach er der, når du har brug for det - via sms eller tale.

Stil spørgsmål, gennemgå en beslutning, send et billede af et måltid, dit køleskab eller en menu, og få vejledning baseret på dine mål, vaner og sundhedsdata. Vælg en coachingstil, der passer til dig. Jo mere Healthier forstår om dit virkelige liv, desto mere relevant kan vejledningen blive.

SE DIT MÅL

Vil du have, at et vægtmål føles mere virkeligt? Upload et billede, og Healthier kan oprette et privat, illustrativt billede af dig ved den målvægt.

Det er designet til motivation - ikke som en medicinsk forudsigelse eller et løfte om, hvordan din krop vil ændre sig.

ERNÆRING UDEN BØJET

Få et billede af et måltid, scan en stregkode, eller log med tekst eller stemme. Healthier estimerer kalorier, makroer og næringsstoffer, så du kan forstå din kost uden at gøre madregistrering til et ekstra job.

Sæt kalorie- og makromål, spor vand og kosttilskud, indlæs tidligere måltider, hvis du skifter app, og se, hvordan din ernæring passer med alt andet.

TRÆNING, DER PASSER TIL DIT LIV

Log selv træningspas, eller indlæs aktivitet fra Apple Health, Health Connect, Strava og mere. Følg trin, træning og hverdagsbevægelse sammen med ernæring og restitution.

Se ruter, indsats og fremskridt over tid - fordi motion ikke bør eksistere som et tal i isolation.

SØVN OG REstitution

Fremskridt handler ikke kun om at gøre mere.

Healthier hjælper dig med at følge søvn og restitution, inklusive søvndata fra dine sundhedsapps, så du kan se, hvornår hvile og aktivitet kan være ude af balance. Ernæring, motion og restitution behandles som forbundne dele af det samme billede - fordi det er sådan, de fungerer i det virkelige liv.

SUNDHEDSMARKØRER I KONTEKST

Upload en blodprøverapport, og Healthier kan forklare værdierne i et klart sprog og derefter sætte dem sammen med resten af ​​det, du sporer.

Dette er kun til generel information. Det er ikke en laboratorietjeneste, diagnose eller erstatning for din originale rapport eller rådgivning fra en kvalificeret sundhedsperson.

MÅL, FREMSKRIDT OG DET VIRKELIGE LIV

Sæt mål, der betyder noget for dig - vægt, fitness, energi eller bedre rutiner - og se de vaner, der bevæger dig fremad.

At blive sundere bør ikke kræve perfektion. Healthier er bygget op omkring de måltider, du rent faktisk spiser, den motion, du får, de nætter, du sover godt, og de dage, der ikke går efter planen. Widgets på startskærmen holder det, der betyder noget, inden for rækkevidde.

Hvis du allerede bruger GLP-1-medicin, kan du også spore din plan og dine fremskridt ét sted. Dette er en praktisk funktion, ikke medicinsk rådgivning eller doseringsrådgivning.

MERE LIV.

Sundhed er ikke det endelige mål. Det, der betyder noget, er, hvad et bedre helbred giver dig mulighed for at gøre.

Føl dig bedre. Gør mere af det, du elsker. Opbyg den slags sundhed, der hjælper dig med at få mere ud af livet - i dag og over tid.

Healthier er en wellness-app. Ernæringsestimater, coaching, forklaringer af sundhedsmarkører og målbilleder er kun til generel information og motivation. De er ikke medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Kom i gang med Healthier, og gør fremskridt hver dag.

Vilkår: https://gethealthier.ai/terms
Privatliv: https://gethealthier.ai/privacy/