Sleep Easily Meditations

Sov nemt – Guidede søvnmeditationer

Et roligere sind. En fredelig sengetid. En bedre nats søvn.

Opdag guidede søvnmeditationer designet til at hjælpe dig med at slappe af, lette natteangst og falde naturligt i en afslappende søvn.

Download nu og få øjeblikkelig adgang til seks meditationer af høj kvalitet. Ingen tilmelding nødvendig. Bare tag dine hovedtelefoner på, tryk på afspil og slap af.

Med over 600.000 tidligere downloads har Sleep Easily hjulpet folk over hele verden med at gøre meditation og afslapning til en del af deres sengetidsrutine.

Sleep Easily, nu fuldstændig redesignet og udvidet, samler mere end 60 guidede meditationer, søvnhistorier, beroligende musik og afslappende lyde.

Uanset om du har svært ved at koble fra om natten, oplever lejlighedsvis søvnløshed eller blot ønsker en roligere sengetidsrutine, tilbyder Sleep Easily en fredelig måde at afslutte din dag på.

GUIDEDE SØVNMEDITATIONER FOR VOKSNE

I hjertet af Sleep Easily er et bibliotek af talte godnatmeditationer, der kan hjælpe dig med at:

• Slap dybt af før sengetid
• Berolige et travlt eller rastløst sind
• Frigøre daglig stress og spændinger
• Lindre natlig angst og bekymring
• Slippe tankernes jag
• Udvikle en fredelig godnatrutine
• Falde naturligt i en afslappende søvn

Vælg en meditation, sæt dig godt til rette, og luk øjnene. Blide stemmer, omhyggeligt afbalanceret musik og professionel lydproduktion skaber en beroligende lytteoplevelse.

OVER 600.000 DOWNLOADS – NU GENOPFØRT

Det, der begyndte som Shazzies originale Sleep Easily-meditation, er vokset til en omfattende samling af søvn- og afslapningsoptagelser. Den seneste version har et nyt design, forbedret navigation og flere optagelser.

GEDNATMEDITATIONER FOR BØRN

Et særligt udvalg af guidede meditationer og godnathistorier tager yngre lyttere med på beroligende rejser gennem magiske steder, fredelige haver og stjernefyldte himmelstrøg. En blid tilføjelse til familiens godnatrutine.

AFSLAPPENDE SØVNMUSIK & LYDE

Foretrækker du at falde i søvn uden mundtlig vejledning? Udforsk beroligende instrumentalmusik og fredelige lydlandskaber for at skabe en rolig godnatstemning.

ÅNDEDRÆTSØVELSER & SØVNGUIDER

Blide åndedrætsøvelser hjælper med at frigøre spændinger og berolige dine tanker. Informative PDF-guider tilbyder praktiske ideer til at udvikle sundere søvnvaner.

MØD SKABERNE

• Shazzie – Bestsellerforfatter, international foredragsholder og skaberen af ​​den originale Sleep Easily-meditation.

• Ali Calderwood – Musiker og lydhealer, der skaber atmosfæriske lydlandskaber til afslapning.

• Christiane Kerr – Yoga- og Montessorilærer, der skaber børnemeditationer.

• Nicola Harrold – Meditationsguide, der tilbyder beroligende optagelser til afslapning og velvære.

• Glenn Harrold – Bestsellerforfatter til meditation og indspilningskunstner, hvis arbejde har nået millioner af mennesker verden over.

• Russ Davey – Musiker og komponist, der har skabt mindfulness-meditationer sammen med Glenn Harrold.

START MED AT SOVE LETT I AFTEN

Start med seks inkluderede sessioner, uden krav om betaling eller kontoregistrering. Udforsk resten af ​​biblioteket, når du ønsker det.

• Seks sessioner inkluderet
• Mere end 60 meditations- og afslapningsoptagelser
• Guidede sengetidsmeditationer for voksne
• Børns søvnmeditationer og historier
• Afslappende søvnmusik og beroligende lyde
• Blide vejrtrækningsøvelser
• Informative PDF-søvnguider
• Valgfrie individuelle optagelseskøb
• Engangsmulighed for at låse op for hele biblioteket

Ingen abonnementer. Ingen tilbagevendende gebyrer.

Vælg kun de optagelser, du ønsker, eller lås op for hele biblioteket med et enkelt livstidskøb.

GØR SENGETID TIL DIN FAVORITDEL AF DAGEN

Uanset om du har fem minutter til at slappe af eller foretrækker en længere guidet meditation, tilbyder Sleep Easily et indbydende rum til at give slip på dagen og forberede dig på søvn.

Download Sleep Easily i dag, og opdag en mere fredelig måde at afslutte din dag på.

For din sikkerhed må du aldrig lytte, mens du kører bil eller betjener maskiner. Sleep Easily understøtter afslapning og velvære og erstatter ikke professionel lægelig rådgivning.