Spiroz Breath Coach

Spiroz Breath Coach hjælper dig med at udvikle bedre vejrtrækningsvaner gennem guidede øvelser med en smuk animeret cirkel, der synkroniseres med dit åndedræt. Perfekt til stresslindring, meditation og mindfulness-øvelser.

Appen har brugerdefinerede vejrtrækningsmønstre, herunder 4-7-8-teknik, boksåndedræt og trekantåndedræt. Visuel vejledning gør det nemt at følge med, mens sessionsregistrering hjælper dig med at opbygge en ensartet praksis.

Start med begyndervenlige sessioner, og arbejd dig gradvist op til længere øvelser. Den animerede vejrtrækningsvejledning tilpasser sig dit valgte mønster og skaber et beroligende visuelt fokuspunkt under din praksis.

Alle data forbliver private på din enhed uden registrering. En enkel, ren brugerflade giver dig mulighed for at fokusere på det, der betyder mest - din vejrtrækning og dit velbefindende.