Serenity: Guided Meditation

Serenity: Průvodcované meditace a všímavost vám umožní naučit se různé meditační a všímavé techniky, které vám do života vnesou pocit klidu, míru a štěstí.

Naučte se základy s bezplatným a snadno srozumitelným 7denním audio kurzem. Získejte dovednosti potřebné k tomu, abyste se všímavá meditace stala součástí zbytku svého života.

Základy: Rozšiřte si své dovednosti a dozvíte se o všímavosti, sebeuvědomění, hodnotách a cílech.

Průvodci spánkem: Výběr průvodců, které vám pomohou spát pomocí relaxačních technik, klidné hudby a uklidňujících zvuků.

Úleva od stresu: Uklidněte úzkost relaxačními a všímavými technikami pro zklidnění mysli a těla.

Rychlé meditace: krátké sezení k procvičení vašich dovedností nebo k načerpání pocitu klidu a klidu od stresu vašeho dne.

Denní meditace - Různé meditace každý den, které vám pomohou udržet si pravidelnou praxi.

A do aplikace se neustále přidávají další.

Další funkce:

Není nutná registrace/přihlášení - začněte meditovat ihned.

Ideální pro začátečníky s více než 2 hodinami bezplatného audia.

Žádné předplatné není nutné – další obsah je k dispozici buď prostřednictvím jednorázových trvalých nákupů, nebo odemknutím všeho s předplatným.

Snadno sledovatelné – klid je ideální pro začátečníky i zkušenější meditující s všímavou meditací.

Tichá mysl – naučte se techniku, jak ztišit myšlenky.

Meditační a všímavé dovednosti – naučte se oddělovat myšlenky od pocitů, abyste zlepšili svou emocionální pohodu.

Vděčnost – změňte svůj pohled na život pochopením vděčnosti a získejte nové uznání světa kolem sebe.

Navíc:

Nastavte si denní připomenutí, abyste zůstali na správné cestě.

Zůstaňte motivováni plněním výzev a odemykáním dalších bezplatných sezení, jak postupujete.

Sledujte svůj pokrok pomocí statistik a grafů. Zjistěte, zda vám všímavá meditace může zlepšit život – nainstalujte si ji hned teď!