Fasting App & Calorie Counter

Řekněte sbohem cvičení a dietě! Díky přerušovanému půstu (IF), metodě hubnutí, které důvěřují stovky milionů lidí po celém světě, vám tento Fasting Tracker pomůže dosáhnout vašich cílů bez námahy!

Zhubněte, získejte kondici a cítíte se skvěle. Zaručuje rychlé a udržitelné výsledky, podpořené denními plány půstu, dietními radami a zdravotními poznatky.

Co je IF?
Přerušovaný půst jen zdůrazňuje, kdy jíst, takže si stále můžete vychutnat lahodná jídla. Snížením častého jedení se sníží příjem kalorií, což vede k přirozenému úbytku hmotnosti.

Proč KDYŽ?
Když se nalačno vyčerpává glykogen vašeho těla, dostává se do ketózy – režimu těla „spalování tuků“. Předpokládá se, že tento stav podporuje aktivní spalování tuků, přispívá ke snížení hmotnosti a zlepšení celkového zdraví.

Proč my?
Pro každého
· Pro začátečníky i zkušené rychlíky, muže i ženy
· Podrobný průvodce pro začátečníky, jak začít
· Neměnit dietu, i když dodržujete keto nebo nízkokalorickou dietu

Populární plány půstu
· Plány podle hodin, například 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Denní plány, například 18:6, 20:4
· Speciální plány, jako je autofagie, OMAD (jedno jídlo denně)
· Přizpůsobte si svůj vlastní jedinečný plán

Inteligentní počítadlo kalorií
· Sledujte spotřebované a spálené kalorie, abyste získali motivaci pro kalorický deficit
· Spočítejte si svou denní potřebu kalorií
· Jednoduše zadejte jídlo, které jíte, abyste získali informace o kaloriích a výživě
· Spočítejte si kalorie spálené při cvičení
· Komplexní analýza kalorií
· Vestavěný snímač čárových kódů potravin

Poznej své tělo
· Získejte přehled o změnách ve vašem těle během půstu
· Každodenní koučovací znalosti a tipy ohledně půstu, zdraví, výživy, hubnutí atd

Snadné recepty
· Snadné a chutné recepty
· Odborné rady ohledně správných potravin

Podpůrné nástroje
· Časovač půstu: jedním kliknutím spustíte/ukončíte půst
· Fasting tracker: připomenutí vás provedou vaším plánem
· Sledování hmotnosti: zaznamenejte a sledujte své trendy hmotnosti
· Water tracker: zůstaňte hydratovaní pomocí připomenutí
· Step tracker: motivuje vás k větší fyzické aktivitě
· Food tracker: Deník jídla sleduje, co jíte
· Fasting tracker a dietní aplikace

Výhody potvrzené vědeckými studiemi
· Nejpřirozenější a nejzdravější
· Udržitelné hubnutí
· Stabilizovat hladinu cukru v krvi
· Snižuje záněty a detoxikuje
· Zlepšit celkovou buněčnou funkci
· Lepší funkce mozku a kognitivní výkon
· Nižší riziko chronických onemocnění
· Zlepšit metabolické zdraví
· Zvyšte životnost
· Vypadat lépe a cítit se zdravěji
· Žádný jo-jo efekt

Stáhněte si tuto aplikaci s přerušovaným půstem a počítadlem kalorií, abyste mohli přirozeně zhubnout bez diet a cvičení!