BreathFlow Panic Breathing SOS

BreathFlow — Aplikace pro dýchání vytvořená pro skutečné okamžiky paniky a úzkosti.

Záchvat paniky? Vystupňovaná úzkost? Nemůžete spát? Jedno klepnutí a zpomalíme váš dech. Jediná aplikace pro dýchání navržená pro okamžiky, kdy nemůžete myslet – ne pro chvíle, kdy jste již klidní. Úleva od úzkosti, uklidnění a dýchání – vše jedním klepnutím.

PANIC SOS — OKAMŽITÝ KLID
Máte záchvat paniky? Jedno klepnutí. BreathFlow se spustí okamžitě – žádné nabídky, žádné možnosti. Přizpůsobí se vašemu rychlému dýchání a postupně vás zpomalí z rychlosti paniky (2 s/2 s) do hlubokého klidu (4 s/7 s) během 5 minut. Nesledujete aplikaci. Aplikace sleduje vás.

Pouze haptický režim: Dlouhým stisknutím vypnete obrazovku. Řízení pouze vibracemi. Ideální pro tmavé místnosti, senzorické přetížení nebo když se nemůžete dívat na obrazovku.

7DENNÍ KURZ KLIDU — VYTVOŘTE SI NÁVYK
Většina aplikací pro dýchání vám pomůže jednou. Sedmidenní kurz klidu promění úlevu od paniky v každodenní klidový zvyk – jedna krátká řízená lekce denně, která jemně postupně přechází od rychlé úlevy k trvalému klidu. Denní připomínka vás udrží na správné cestě a můžete sledovat svůj pokrok během všech 7 dnů.

DECHOVÉ UMĚNÍ – KAŽDÁ LEKCE JE JEDINEČNÁ
Vaše dýchání vytváří krásné generativní umění. Pásy polární záře, světelné částice a pulzující prstence reagují na váš dech v reálném čase. Tmavé, pohlcující plátno, které vytváří pocit dýchání, jako by se meditace setkávala s uměním.

12 VĚDECKY PODLOŽENÝCH TECHNIK
Úleva od stresu:
• Krabicové dýchání (4-4-4-4) — technika Navy SEALs pro klid pod tlakem
• Fyziologický povzdech — nejrychlejší způsob uklidnění podle Stanfordu
• Hluboký klid — aktivace parasympatického nervového systému
• Prodloužený výdech — stimulace bloudivého nervu

Lepší spánek:
• Relaxace 4-7-8 — přírodní uklidňující prostředek Dr. Andrewa Weila
• Relaxace 2:1 — dvojitý výdech pro hlubokou relaxaci
• Vlna spánku — postupně se zpomalující vzorec před spaním

Ostřejší soustředění:
• Koherentní dýchání — optimální variabilita tepové frekvence
• Trojúhelníkové dýchání — třífázová rovnováha
• Soustředěný dech — zesilovač soustředění

Zvýšení energie:
• Energizující dech — rychlé zvýšení bdělosti
• Silný dech — rychlé zvýšení kyslíku

CHYTRÉ DENNÍ PŘIPOMÍNKY
3 denní připomenutí dýchání načasované na váš den:
• Ráno — Energizující dech pro začátek dne
• Odpoledne — Soustředěný dech pro polední reset
• Večer — Dýchání ve spánku pro uvolnění

Správná technika ve správný čas. Automaticky doporučeno na základě denní doby.

SLEDUJTE SVŮJ DÝCHACÍ DYCH
• Historie relací s pruhy
• Celkový počet minut dýchání
• Kompletní detaily relace

KLÍČOVÉ FUNKCE
✅ Režim SOS Panic — okamžité uklidnění jedním klepnutím
✅ Dechové umění — generativní vizuální prvky jedinečné pro každou relaci
✅ 12 dechových technik (vše zdarma, bez paywallu)
✅ Haptická zpětná vazba na každou fázi dechu
✅ Chytré denní připomenutí (3x denně)
✅ Doporučení technik založená na čase
✅ 100% offline — žádný účet, žádný sběr dat
✅ Krásná tmavá obrazovka relace

IDEÁLNÍ PRO
• Záchvaty paniky a úlevu od úzkosti
• Rychlé uklidnění při stresu
• Záchvaty úzkosti v noci — spánek při úzkosti
• Úleva od stresu během pracovních přestávek
• Relaxační rutina před spaním
• Soustředění před důležitými úkoly
• Denní cvičení všímavosti pro začátečníky
• Dechová cvičení pro zaměření na ADHD
• Uzemňovací cvičení pro PTSD
• Stimulace bloudivého nervu

PROČ BREATHFLOW?
Většina dýchacích aplikací je určena pro lidi, kteří jsou již klidní. BreathFlow je navržen pro okamžiky, kdy NEJSTE klidní. SOS jedním klepnutím s postupným zpomalováním – dechová cvičení zdarma bez předplatného, ​​bez nadýmání. Na rozdíl od předplatného Calm nebo Headspace je BreathFlow navždy zdarma. Prostě dýchejte.

Navždy zdarma. Žádné reklamy během dechových cvičení.

Dotazy nebo zpětná vazba? Napište nám na idiotlabs@gmail.com