EMOM Timer - Coach Me App

Name: EMOM Timer - Coach Me App
Availability: InStock
Author: StoryCom

StoryCom

Obsahuje reklamy

PEGI 3

10 tis.+

Stahování

PEGI 3

Další informace

Informace o aplikaci

EMOM je zkratka pro „Každou minutu v minutě“.

Trénink ve formátu EMOM je typ intervalového tréninku, kdy princip spočívá v provedení určitého počtu opakování konkrétního cvičení v daném čase. Na konci této doby musíte zahájit zkoušky.

Existuje několik typů školení EMOM. Můžete se rozhodnout, že například každé otočení musíte provést 2 další opakování.

Cvičení EMOM je obvykle nastaveno na 1 minutu.
Takže například máte 60 sekund na to, abyste provedli 7 Burpees.
Pokud je provedete do 30 sekund, máte 30 sekund na zotavení, než dosáhnete dalšího kola.
Pokud jste se rozhodli zvýšit o dvě opakování a provést 10 kol. V dalším kole budete muset udělat 9 Burpees za 1 minutu. Zbývá čas zotavení!

Pochopíte, že pokud jste příliš pomalí na to, abyste zřetězili své pohyby, budete mít velmi malé zotavení, pokud nějaké zotavení.

Časovač EMOM (každou minutu po minutě) - jednoduchý, rychlý a efektivní

Datum aktualizace

3. 6. 2022

Zabezpečení údajů

Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.

S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování