ProJump

PROJUMP je aplikace určená pro sportovce, kteří investují do své sportovní praxe.
Tato aplikace, vyvinutá na vědeckých základech, se zdá být nezbytná pro provozování sportu na vysoké úrovni.
Změřte všechny parametry související s VÝKONEM: vertikální zarážka, V.M.A, profil únavy a profil síly a rychlosti.
Analyzujte svůj profil sportovce i svůj vývoj v průběhu času, abyste optimalizovali a přizpůsobili svůj trénink každou sezónu!

Vertikální spoušť
Změřte maximální výkon dolních končetin svých sportovců (nebo sami sebe) pomocí Vertikálních relaxačních testů podle 3 modalit (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
Síla dolních končetin je bezesporu nejdůležitějším prvkem při produkci sportovního výkonu, pro sporty se složkou přerušovaného běhu (Fotbal, ragby, házená, tenis atd.) nebo pro kontinuální běh vysoká intenzita (Sprinteři nebo dráha cyklisté).
Tato "Síla" charakterizuje vaši schopnost vyvinout největší sílu v co nejkratším čase, čím silnější jste, tím rychleji jste schopni sprintovat. Stanovení této hodnoty je tedy zásadní pro HODNĚ sportů.
Vykujte první kámen vaší budovy a označte začátek dlouhého postupu, který budete moci pravidelně analyzovat během sezóny, a tak určit efektivitu vaší tréninkové metody.

V.M.A.
Spočítejte si svůj V.M.A, slavný index udávající kardiovaskulární vlastnosti sportovce. Umožňuje vám určit váš aerobní výkon: rychlost běhu, při které je spotřeba kyslíku maximální: VO2Max.
Čím více se zvyšuje vaše V.M.A, tím více je také vaše VO2Max a tím i schopnost těla spotřebovávat více kyslíku = větší vytrvalostní kapacita!
ProJump vám poskytne váš V.M.A, ale také váš odhadovaný VO2Max, a to podle vaší korpulence pro maximální přesnost.
Znalost V.M.A je NEZBYTNÁ pro modulaci vašich tréninků.
Testy nabízené společností ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) jsou standardizované a velmi často zadávané testy pro přijímací zkoušky do profesí civilní bezpečnosti (hasiči, armáda) a donucovacích orgánů (policie, četnictvo).

Profil únavy
Analyzujte, jak sportovec reaguje na únavu. Všimněte si účinků periferní (svalové) únavy na sportovce prostřednictvím poklesu parametrů vertikální relaxace po vysoce intenzivním úsilí.
Pochopte, zda se unaví více či méně rychle a do jaké míry. Pociťujete poměrně rychle silný pokles maximálního výkonu nebo se vám ho daří udržet co nejdéle?
Získáte tak index vaší anaerobní kapacity.
Je URČUJÍCÍM tréninkovým indexem pro disciplíny, kde je potřeba umět udržet velmi intenzivní tempo, nebo provádět dlouhodobě nejintenzivnější sprinty (Zápasy v kolektivních sportech, Tenisové zápasy atd...).

Profil síly a rychlosti
Určete svůj profil síly a rychlosti. Jste spíše sportovec typu „Speedy“ nebo „Silný“?
Takzvaný „rychlostní“ sportovec produkuje maximální výkon, jehož parametr rychlosti je mnohem větší než parametr síla a naopak pro „silný“ profil.
Hodnoty FO (maximální síla, kterou lze vyvinout bez rychlosti) a VO (maximální rychlost, kterou lze vyvinout bez působení vnějších sil) jsou indikátory stupně intenzity.
Být "Silný" profil ano, ale jak silný jsem? Porovnejte svou hodnotu FO s hodnotou jiné osoby s profilem „Silný“ a budete mít ukazatel své relativní úrovně síly.
Budete tedy muset identifikovat potřeby vaší disciplíny, abyste věděli, ve kterém aspektu výkonu byste se měli nacházet! Otevřete se tak nové linii práce zaměřené přesně na vaše potřeby.