Ballet for Beginners at Home

Balet pro začátečníky s 3D tanečníkem, kterého můžete otáčet, zpomalovat a zrcadlit, určený pro dospělé, kteří se chtějí naučit balet doma. Začněte s držením těla a pěti pozicemi a poté krok za krokem vytvořte klidnou a bezpečnou rutinu s baletní tyčí.

Video lekce jsou příliš rychlé a nikdy neukazují úhel, který potřebujete. Zde se 3D učitel pohybuje přesně tak pomalu, jak chcete: sledujte chodidla ze strany, kontrolujte kolena zepředu, sledujte zezadu nebo zapněte zrcadlový režim a tančete se svým odrazem. Jemná klavírní hudba a odpočítávání na obrazovce vás udrží v rytmu.

Co se můžete naučit
• Držení těla, přítahy a vaše přirozené otočení, vysvětleno bez nucení
• Baletní pozice pro začátečníky: pět pozic chodidel a pozic paží
• Baletní kroky pro začátečníky u tyče: plié, tendu, dégagé, rond de jambe, relevé, retiré, port de bras
• Kroky u tyče II a střední kroky: fondu, développé, grand battement, balancé, glissade, malé skoky
• Baletní protahování lýtek, hamstringů, kyčlí a chodidel
• Baletní termíny pro začátečníky: glosář asi 80 francouzských slov s výslovností

Jak funguje 3D cvičení
• Přednastavení kamery: přední, zadní, obě strany, pohled shora a detail chodidel, plus volná rotace
• Zrcadlový režim, rychlost 0,25x až 1x, smyčka jakékoli části, pravé nebo levé nohy
• Průvodci zarovnáním: koleno přes špičku, úhel otočení, rovné kyčle, olovnice
• Ukázky „Zobrazit běžné chyby“, abyste čeho se vyvarovat
• Počty a krátké pokyny na obrazovce, volitelné hlasové počty

Lekce a pokrok

• Lekce baletu doma v délce 10, 15, 20 a 30 minut k dodržení pokynů
• Baletní trénink pro začátečníky za 30 dní: jeden nový krok a jedna krátká lekce denně
• Lekce baletu pro začátečníky v přehledném pořadí, od první pozice po vaši první kombinaci středu
• Série, aktivní dny, minuty a kroky, které jste zvládli

Proč tato aplikace
• Funguje plně offline: učte se balet doma offline, bez účtu, bez přihlášení
• Balet doma pro dospělé jakéhokoli věku a postavy, ženy i muže, s tanečnicí a tanečníkem
• Bezpečnostní pokyny ke každému kroku: žádné špičky, žádné nucené vybočení, zastavte se, pokud to bolí
• Není potřeba žádná tyč: židle nebo kuchyňská linka slouží jako vaše baletní tyč s návodem k nastavení
• Více než 10 jazyků

Balet pro začátečníky je o trpělivosti a 3D učitel se nikdy neunaví opakováním kroku. Baletní trénink pro začátečníky funguje nejlépe v krátkých denních lekcích, takže každá lekce se vejde do 10–20 minut. Ať už chcete baletní trénink doma pro posílení držení těla nebo protahování baletu pro flexibilitu, cvičte si vlastním tempem.

Pro koho je určeno
Balet pro začátečníky každého věku: balet doma pro dospělé, kteří nikdy netančili, pro lidi, kteří se k baletu vracejí po mnoha letech, a pro každého, kdo chce jemný baletní trénink doma bez studia v okolí. Pokud se vám líbily baletní lekce pro začátečníky na videu, ale ztratili jste se, 3D zobrazení vám umožní vidět každý krok ze všech stran.

Otázky a odpovědi
Mohu se balet naučit doma sám?
Ano. Baletní kroky pro začátečníky se snadno sledují doma, když je každý krok zobrazen pomalu a ze všech stran. Začněte s „Start Here“, pěti pozicemi a Barre I, držte se židle a sledujte 10minutovou lekci.
Je těžké se naučit balet v dospělosti?
Balet vyžaduje více trpělivosti než flexibility. Zpomalený pohyb na 0,25x, počty na obrazovce a bezpečnostní poznámka u každého kroku vám umožní učit se vlastním tempem, bez jakéhokoli nucení.
Potřebuji doma baletní tyč?
Ne. Postačí pevná židle nebo kuchyňská linka.
Jaké jsou základní baletní pozice?
Pět poloh chodidel a pět pozic paží. Každá z nich má svou vlastní lekci s pohledem na chodidla shora.

O reklamách
Aplikace je podporována reklamami, které nikdy nepřerušují lekci (jeden malý banner se nachází pod ovládacími prvky). Podívejte se na jedno krátké video, abyste na 10 minut odstranili všechny reklamy, a některé další moduly se také otevřou s videem. Základy, lekce barre do 20 minut a glosář jsou vždy k dispozici.

Tato aplikace nenahrazuje učitele ani lékařskou pomoc. Pokud máte zranění nebo zdravotní problém, poraďte se před zahájením s lékařem nebo fyzioterapeutem.