Timeshifter® Jet Lag

Snižte jet lag pomocí personalizovaných plánů založených na nejnovějších vědeckých poznatcích o spánku a cirkadiánním režimu. Timeshifter vytváří plán pro každý let a časové pásmo, přizpůsobený vašemu chronotypu, spánkovému režimu, itineráři a osobním preferencím.

Používají ho astronauti NASA, týmy F1, hráči NBA, olympijští sportovci a častí cestovatelé – a deník The New York Times ho ohodnotil jako „nejlepší, co se dá očekávat“.

- The Wall Street Journal: „Nepostradatelný“
- Condé Nast Traveler: „Řekněte s jet lagem sbohem“
- WIRED: „Pomůže vám resetovat [cirkadiánní] hodiny“
- Cestování + volný čas: „Změna hry“

CO ZÍSKÁTE
Plány pro jet lag, které přesně ukazují, kdy vyhledávat světlo, kdy se mu vyhýbat, kdy spát a kdy si zdřímnout a jak správně užívat melatonin (volitelné) a kofein (volitelné) – hodinu po hodině.

PROKAZATELNÉ VÝSLEDKY
Na základě přibližně 130 000 dotazníků po letu:
- 96,4 % cestujících, kteří dodržovali svůj plán, se zcela vyhnulo silnému jet lagu.
- Cestující, kteří ignorovali radu, měli 6,2krát vyšší pravděpodobnost, že zažijí silný jet lag – a 14,1krát vyšší pravděpodobnost, že zažijí velmi silný jet lag.

VÁŠ PRVNÍ PLÁN JE ZDARMA
Váš první plán jet lagu je zdarma a bez závazků. Po skončení bezplatného plánu si můžete plány kupovat průběžně za 9,99 USD za kus nebo se přihlásit k neomezenému počtu plánů za 24,99 USD.

KLÍČOVÉ FUNKCE
- Circadian Time™: rady načasované podle vašeho cirkadiánního času
- Practicality Filter™: přizpůsobuje rady „reálnému světu“
- Quick Turnaround®: automaticky detekuje krátké cesty
- Rady před cestou: začněte s úpravami před odletem
- Push notifikace: zobrazte si rady bez otevírání aplikace

MÝTY O JET LAGU VS. CIRKADIÁNNÍ VĚDA
Jet lag nelze napravit obecnými radami ohledně spánku, cvičením, hydratací, doplňky stravy, speciálními dietami ani půstem. Nic z toho rychle neresetuje váš cirkadiánní čas na nové časové pásmo.

Světlo je klíčovým časovým signálem, který resetuje váš cirkadiánní čas. Individuálně načasované vystavení světlu a vyhýbání se světlu – na základě vašeho chronotypu, vašeho běžného spánkového režimu a vašeho itineráře – je jediný způsob, jak se rychle přizpůsobit novému časovému pásmu. Pokud se načasování pokazí, jet lag se zhorší.

Správné načasování je složité a neintuitivní, a proto obecné rady selhávají. Timeshifter funguje jako vaše kalkulačka a plánovač jet lagu a dělá to za vás.

PROČ JSME VYTVOŘILI TIMESHIFTER
Vytvořili jsme Timeshifter, abychom zpřístupnili cirkadiánní vědu a pomohli vám ji aplikovat ke snížení jet lagu. Zaměřuje se na základní příčinu jet lagu – narušení vašeho cirkadiánního času – a snižuje příznaky, které s ním souvisejí, včetně nespavosti, denní ospalosti, únavy a zažívacích potíží.

Timeshifter byl vyvinut ve spolupráci s Dr. Stevenem W. Lockleym, členem fakulty Harvard Medical School s více než 20letou praxí a bývalým neurovědcem v Brigham and Women's Hospital. Je mezinárodní autoritou v oblasti cirkadiánních rytmů a spánku s více než 30 lety zkušeností s klinickým výzkumem na lidech a spolupracuje s astronauty a řídícími misí NASA, týmy F1, hráči NBA, národními fotbalovými týmy a olympijskými sportovci.

Ať už překračujete jedno nebo deset časových pásem, jde o dlouhý let nebo rychlý návrat, Timeshifter vám poskytne plán pro případ jet lagu vytvořený pro danou cestu.

Stáhněte si Timeshifter a zapište se do historie jet lagu při svém dalším letu.

Tato prohlášení nebyla hodnocena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Timeshifter není určen k diagnostice, léčbě ani prevenci jakékoli nemoci a je určen pro zdravé dospělé osoby starší 18 let. Timeshifter není určen pro piloty a posádky ve službě.

Podmínky použití:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Zásady ochrany osobních údajů:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy