Sixpack za 30 dní: břišáky

Jak získat sixpack?
Jak rychle spálit tuk na břiše a nabrat svaly doma?

Sixpack za 30 dní ti dá osobní 30denní plán na břicho, který zvládneš doma nebo kdekoli a kdykoli. Cvič podle videa, dokonči dnešní trénink a sleduj, jak ti roste série. Bez posilovny, bez vybavení, méně než 30 minut denně.

Tréninkový plán pro různé úrovně
Programy Začátečník, Středně pokročilý a Těžký ti pomohou zhubnout na břiše a krok za krokem vybudovat sixpack. Ať jsi začátečník, nebo profík, plán se přizpůsobí tvému cíli, času i úrovni.

Tréninky s videem
Ke každému cviku je jasné video, časovač a pauzy na odpočinek, takže vždy víš, co přijde dál. Cvič bez držení telefonu, i na šířku.

Domácí cvičení – bez vybavení
Nepotřebuješ drahého osobního trenéra ani permanentku do posilovny. Stačí otevřít aplikaci a začít. Chceš víc? Vyzkoušej další plány s vlastní vahou, činkami, kettlebellem a odporovou gumou.

Jez správně pro sixpack
Zapisuj jídla a sleduj kalorie a makra (bílkoviny, sacharidy, tuky) podle denního cíle nastaveného na hubnutí.

Sleduj svou váhu
Zapisuj vážení, sleduj trend v grafu a uvidíš, jak blízko jsi své cílové váze.

Vybuduj si denní návyk
Přehledy pokroku, tréninkový kalendář a série tě udrží v tempu den za dnem.

Fitness trenér
Cviky na břicho jsou rozdělené podle svalových partií a obtížnosti (snadné, střední, těžké), od začátečníků po pokročilé.

Funkce
* Osobní 30denní plán cviků na břicho
* Stovky cviků s videem
* Bez posilovny a bez vybavení
* Generátor tréninků pro vlastní plány
* Sledování jídla, kalorií a maker
* Sledování váhy s grafem pokroku
* Historie tréninků, přehledy pokroku a série
* Pro každého: začátečníky, muže, ženy, všechny úrovně