Thera: Deník a sledovač nálady

Moderní život je dynamický a vyžaduje neustálé soustředění, pozornost, investice času a úsilí. Musíme si být neustále vědomi nových trendů, rozumět mnoha věcem a být schopni aplikovat nové technologie. Tento rytmus se odráží v psychickém zdraví. Pro kontrolu úzkosti, sledování nálady a plánování cílů a tužeb existuje nová aplikace pro duševní zdraví Thera.

Thera je:

• individuální sledovač nálady;

• sledovač duševního zdraví;

• sledovač emocí;

• tajný deník (deník s heslem);

• deník snů;

• deník snů;

• řízený deník;

• deník nálad;

• deník myšlenek;

a mnohem více……

Aplikace zaručuje soukromí

Čtyři sekce aplikace vám pomohou vyrovnat se s úzkostí, stabilizovat náladu, najít cíle a využít vaši fantazii k naplnění tužeb.

- Deník přání -

Práce na cílech a touhách pomůže překonat stres, překonat depresi a stanovit si priority. Psaní deníku zlepší duševní zdraví a zvýší náladu.

- Deník vděčnosti, kde je na výběr 365 deníků vděčnosti -

vděčnost sobě - ​​uvolnění úzkosti, zvýší sebevědomí;
vděčnost vesmíru - pomůže překonat depresi a sociální úzkost;
vděčnost za druhé vás naučí být tolerantnější.

- Deník strachů -

Pomůže pochopit příčinu úzkosti, dosáhnout uvolnění úzkosti a pochopit, co vám brání stát se šťastnějšími a co je třeba udělat.

- Deník nálad -

Denní psaní deníku vám pomůže analyzovat vaši náladu a emoce. Vyberte si z nástěnky nálad emoce, které aktuálně prožíváte, a podněty deníku vám pomohou pochopit příčinu deštivé nálady, úzkosti a deprese.