Tréninkový deník & Posilovna

Trénuješ. Svůj split znáš. Zdržuje tě telefon: odemykat ho mezi sériemi, listovat zpátky, co jsi minulý týden zvedl, a hádat, jestli je dnes den přidat váhu.

Tréninkový deník & Posilovna stojí na jedné otázce: jak málo musíš na aplikaci myslet, zatímco cvičíš?

ZAPIŠ KAŽDOU SÉRII. VÍŠ, CO DÁL.
Každý cvik ukazuje minulý trénink vedle dnešního cíle a tvoje poslední čísla už jsou v polích. Odcvič, klepni na „Dokončit sérii“ a pauza se spustí sama. Když pauza skončí, další série je připravená.

VÍŠ, CO PŘEKONAT
Další série se podívá na tvůj minulý trénink a nastaví cíl: stejná váha a o opakování víc, nebo další váha, jakmile každá série dosáhla horní hranice rozsahu opakování. Klepni na „Proč tento cíl?“ a aplikace ukáže pravidlo za číslem. Žádná černá skříňka, žádný virtuální trenér. Jen progresivní přetížení, kterému rozumíš.

PLÁN PODLE TOHO, JAK TRÉNUJEŠ
Odpověz na pár otázek (zkušenosti, cíl, tréninkové dny, vybavení, délka tréninku) a dostaneš úvodní rutinu: Full Body, Upper / Lower nebo Push Pull Legs, s rozsahy opakování pro tvůj cíl. Vedle ní si stav vlastní rutiny, nebo klepni na „Rychlý start“ a prostě cvič.

ZÁZNAM
• Váha, opakování a jedno klepnutí na sérii
• Zahřívací série, které se nepočítají do rekordů
• Pauza pro každý cvik, nastavitelná během tréninku
• Upozornění, když pauza skončí
• Poznámka ke cviku, která se příště vrátí
• Jen opakování u cviků s vlastní vahou, čas u kardia
• 150+ cviků s vyhledáváním a filtrem svalů, plus vlastní cviky
• Rozběhnutý trénink přežije zavření aplikace

SÍLA, KTERÁ PŘIBÝVÁ
• Graf pro každý cvik: nejtěžší série, odhadované 1RM, objem série
• PR označené hned, jak ho dáš
• Kalendář a celá historie tréninků; zopakuj starší trénink nebo ho ulož jako rutinu
• Tělo: tělesná hmotnost a míry s grafy, plus fotky pokroku, které zůstávají v zařízení

BEZ ÚČTU. TVOJE DATA.
• Žádná registrace, žádný sociální feed, žádné reklamy
• Tvoje tréninky jsou uložené v tvém telefonu
• Vezmi si historii s sebou: importuj CSV export z Hevy nebo Strong
• Kdykoli exportuj všechny tréninky jako soubor CSV
• kg nebo lb, cm nebo in

INFORMACE O PŘEDPLATNÉM
Tréninkový deník & Posilovna vyžaduje předplatné nebo jednorázový nákup.
• Ročně: platba jednou ročně
• Měsíčně: měsíční platba
• Doživotně: jednorázový nákup, nejde o předplatné
Ceny vidíš v aplikaci před nákupem a mohou se lišit podle země.
Platba bude stržena z tvého účtu Google Play při potvrzení nákupu. Předplatné se automaticky obnovuje, pokud ho nezrušíš alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období. Předplatné můžeš spravovat nebo zrušit v Google Play v sekci Platby a předplatná. Doživotní nákup je jednorázová platba a neobnovuje se.

Zásady ochrany osobních údajů: https://gym-log.expo.app/privacy/
Podpora: https://gym-log.expo.app/support/