Dry Days: Sober Day Tracker

Suché dny: Sledovač dnů bez alkoholu vám pomůže sledovat dobu, kterou trávíte bez alkoholu. Stanovte si datum zahájení, definujte cíl a mějte své dny bez alkoholu viditelné pomocí jednoduchého sledovače střízlivosti.

POČÍTADLO A CÍLE STŘÍZLIVOSTI
• Počítejte dny, hodiny a minuty bez pití.
• Stanovte si cíl bez alkoholu a sledujte svůj pokrok.
• Zobrazte si milníky pro 1, 3, 7, 30, 180 a 365 dní.
• Odhadněte ušetřené peníze a kalorie na základě zadaných údajů.
• Vyberte si svou motivaci: zdraví, rodina, finance, produktivita nebo osobní růst.

DENÍK NÁLADY A CHUTI
Zaznamenejte si svou náladu a sílu chuti na stupnici od 1 do 10. Přidejte poznámku o tom, co se stalo, a zaznamenejte si, zda jste zůstali střízliví. Projděte si dřívější záznamy, abyste pochopili vzorce ve svém denním režimu.

PŘESTAŇTE PÍT NEBO SI DEJTE PAUZKU
Ať už je vaším cílem přestat pít, omezit konzumaci alkoholu nebo si dát pauzu, sledujte si své dny bez alkoholu vlastním tempem. Sledovač suchých dnů vám pomůže stanovit si konkrétní cíle, zatímco počítadlo dnů bez alkoholu ukazuje každý dosažený den.

Hledáte aplikaci pro odvykání pití, sledovač střízlivosti, počítadlo dnů bez alkoholu nebo počítadlo dnů bez alkoholu? Mějte svůj čas, osobní cíle a diář pohromadě.

Začněte s dalším dnem bez alkoholu. Používejte denní záznam, abyste měli přehled o svém pokroku.