Sonoa

Lékařská aplikace Sonoa vám pomůže s podporou klidného spánku a zdravého životního stylu. Se Sonoa máte po svém boku „digitálního kouče“, který vám pomůže vést digitální spánkový deník a poskytuje personalizovaná doporučení ohledně vašich spánkových vzorců a pokroku.

Aplikace je založena na lékařských doporučeních pro zdraví spánku a je neustále vyvíjena ve spolupráci s lékaři a psychology.

Před použitím aplikace Sonoa si prosím pečlivě přečtěte návod k použití:

www.sonoa.app/ifu

Přístup k aplikaci:

Německo: Soukromě pojištění uživatelé zadají svůj přístupový kód. Uživatelé se zákonným zdravotním pojištěním si v aplikaci vyberou svého poskytovatele zdravotního pojištění a potvrdí svou účast. Přehled zdravotních pojišťoven a poskytovatelů, kteří již Sonoa podporují, naleznete zde: www.sonoa.app.

Švýcarsko: Pro používání aplikace Sonoa potřebujete přístupový kód. Přehled zdravotních pojišťoven, které již Sonoa podporují, naleznete zde: www.sonoa.app.

Jak vás Sonoa podporuje:

Interaktivní koučování a zpětná vazba
Sonoa vám pomáhá dokumentovat kvalitu vašeho spánku strukturovaným způsobem v souladu s pokyny v digitálním spánkovém deníku, připomíná vám trénink spánku a relaxační cvičení a poskytuje vám konkrétní doporučení pro doporučená opatření pro klidný spánek.

Spolupráce s vaším lékařem
Dokumentováním spolehlivých údajů o vašich spánkových vzorcích podle uznávaného protokolu v digitálním spánkovém deníku získáte důležitý datový základ pro vašeho lékaře, aby mohl optimálně analyzovat váš spánek a poradit vám. Z aplikace si můžete kdykoli vygenerovat zprávu a sdílet ji se svým lékařem.

Cíle pro výživu, cvičení a relaxaci
Získáte zdravotní plán s individuálními cíli a můžete automaticky sledovat své kroky pomocí Google Fit.

Poutavé a spolehlivé informace:
Odpovídejte na kvízy a absolvujte poutavé lekce znalostí a autotesty.

Co je v aplikaci:

Váš interaktivní kouč
Sonoa je chatbot, který vás provází každodenním životem. V interaktivním chatu vám klade otázky a snaží se přizpůsobit váš spánkový koučing vašim potřebám. Motivuje vás k dosažení cílů, vede vás a poskytuje cenné informace o vašem spánkovém zdraví.

Spánkový deník
Sonoa vám pomáhá dokumentovat váš spánek a připomíná vám časy, kdy jít spát. Na základě vašich spánkových vzorců vám Sonoa odvozuje doporučení. Deníky a grafy můžete kdykoli exportovat a sdílet jako PDF.

Vědecky podložený trénink spánku
Sonoa poskytuje týdenní zpětnou vazbu o kvalitě vašeho spánku a spolupracuje s vámi na vývoji strategií pro její neustálé zlepšování.

Léky
Sonoa poskytuje týdenní zpětnou vazbu o dodržování léků a spolupracuje s vámi na vývoji strategií pro pravidelnější užívání léků.

Personalizovaný plán pro zdravý životní styl
Získáte svůj osobní zdravotní plán s individuálními cíli v oblasti výživy, cvičení a relaxace.

Poutavé a spolehlivé informace

Tipy a zábavné kvízy o hygieně spánku, relaxačních technikách, účinných metodách pro zlepšení spánku a zvládání stresu poskytují užitečné informace a umožňují vám sebevědomě zvládat své spánkové návyky.

Kdo stojí za Sonoa

Pathmate Technologies je výrobcem, provozovatelem a distributorem aplikace. Sonoa je název Pathmate Coach, zdravotnického prostředku třídy IIa.