Pilat: Pilates Workout at Home

Udělejte si doma prostor pro pohyb s Pilates. Pilat spojuje personalizované plány, pilates na stěně, cvičení na podložce a protahování v jedné jednoduché denní rutině.

SLEDUJTE KAŽDÝ POHYB
Cvičná videa s opakováním zobrazují každý pohyb na celé obrazovce s přehlednými časovači, přestávkami a ovládacími prvky, které jsou vždy na dosah ruky. Vyberte si lekce podle své úrovně a zaměřte se na střed těla, nohy, paže nebo celé tělo.

NAJDĚTE SI SVOU RUTINU
Odpovězte na několik otázek o svých cílech, zkušenostech a rozvrhu a získejte doporučený plán. Prozkoumejte krátké tréninky, uložte si své oblíbené a plňte vícedenní výzvy vlastním tempem. Všechna cvičební videa jsou součástí aplikace.

PROTAHUJTE SE A ZŮSTAŇTE DŮSLEDNÍ
Přidejte si do dne protahovací a pohybové lekce. Sledujte dokončené tréninky, pokrok a série, nastavujte si připomínky a prohlédněte si svou rutinu na první pohled pomocí widgetů.

UDRŽUJTE SVOU POHODU SPOLEČNĚ
Zaznamenávejte si náladu a váhu, prozkoumejte nápady na jídla a propojte Apple Health, abyste si do přehledu přinesli podporované údaje o aktivitě, výživě a spánku.

Většina lekcí používá podložku nebo stěnu. Cvičení ve stylu reformeru se provádějí na podložce; stroj reformer není nutný.

Zásady ochrany osobních údajů: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Podmínky použití: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Podpora: support-pilat@mwm-apps.com