Let's Meditate: Relax & Sleep

S více než 3 miliony stažení a desetiletou důvěry je Let's Meditate praktická, zcela bezplatná aplikace pro meditace s průvodcem pro každého, kdo chce snížit stres, lépe spát, zmírnit úzkost a vybudovat si praxi všímavosti – bez tlaku, nepořádku nebo nákladů.

✦✦✦

🧘 MEDITACE PRO KAŽDÝ OKAMŽIK

Vyberte si z velké kolekce meditací s průvodcem. Ať už máte 5 minut nebo 30, vždycky na vás čeká sezení.

• Meditace pro spánek pro utišení běžící mysli před spaním
• Úzkost a úleva od stresu pro chvíle paniky
• Ranní meditace pro zahájení dne s úmyslem
• Soustředění a sezení pro jasnost pro polední reset
• Skenování těla a dechová cvičenípro hlubokou relaxaci

Knihovna také obsahuje příběhy na spaní, noční rituály, neřízené melodie a další.

✦✦✦

❤️ CO DĚLÁ LET'S MEDITATE JINÉ

Zdarma – skutečně. Každá meditace v knihovně byla vždy zdarma. Nejsou zde žádné uzamčené skladby skryté za placeným přístupem.

Žádné reklamy. Reklamy a relaxace nejdou dohromady. Nikdy žádné nebyly a nikdy nebudou.

Uctivá oznámení. Nikdy nespamujeme. Pokud budete denní připomenutí neustále zavírat, aplikace ho tiše přestane odesílat. Raději bychom, abyste se vrátili za vlastních podmínek.

Poslouchání offline. Stáhněte si pouze skladby, které chcete uložit; poslouchejte je bez připojení k internetu, kdykoli budete chtít.

Připněte si skladbu na domovskou obrazovku. Pokud máte oblíbenou meditaci, můžete si ji přidat jako zkratku a spustit ji přímo bez otevírání aplikace.

Sledujte svůj pokrok. Aplikace uchovává historii vašich relací a vaše milníky, takže můžete sledovat, jak vaše praxe v průběhu času roste.

Synchronizace mezi zařízeními. Přihlaste se pomocí svého účtu Google a zálohujte si svůj pokrok a oblíbené položky. Vše se automaticky obnoví, pokud změníte telefon.

✦✦✦

💤 SPÍTE LÉPE, PŘIROZENĚ

Mnoho našich uživatelů si zařadilo Let's Meditate do své noční rutiny a často usínají ještě před koncem sezení. Delší skladby jsou navrženy s ohledem na to – klidné, neuspěchané, bez trhavých konců nebo náhlých tich.

✦✦✦

🌱 NENÍ POTŘEBA ŽÁDNÁ ZKUŠENOST

K zahájení nepotřebujete žádné zkušenosti. Jste v meditaci nováčkem? Začněte s Průvodcem pro začátečníky. Nebo si jednoduše vyberte skladbu, která zní správně podle toho, jak se cítíte, a stiskněte tlačítko přehrávání. To je vlastně vše.

✦✦✦

💙 PODPOŘENO DARY

Let's Meditate je od roku 2015 vytvářena a udržována malým týmem a je plně udržována z dobrovolných darů. Pokud vám aplikace pomůže, malý tip uvnitř aplikace vám hodně pomůže.

✦✦✦

Klíčová slova: meditace, řízená meditace, meditace ve spánku, úleva od stresu, úleva od úzkosti, všímavost, dechová cvičení, klid, relaxace, zvuky pro usínání, pomůcka pro usínání, skenování těla, denní meditace, bezplatná meditace, duševní zdraví, aplikace pro všímavost, aplikace pro úzkost