LES MILLS+: home workout app

Vyzkoušejte zdarma na 2 týdny. Domácí cvičení, které budete skutečně chtít dělat. Užijte si stejné tréninky, které jsou oblíbené v posilovnách po celém světě, a vyzkoušejte všechny naše nové tréninkové inovace.

Cítit se lépe. Buďte nabití energií. Stát se silnějším. Užívejte si klidu. Převzít kontrolu. Vyberte si Happy with LES MILLS+.

Vyberte si cvičení, která chcete dělat.

Silové tréninky: Získejte silné a zpevněné svaly s originálním cvičením s činkou BODYPUMP™, vyzkoušejte posilování jógy a pilates, silový trénink s vlastní váhou, silový trénink, cvičení s činkami, integrované posilování jádra a cvičení s odporovými gumami.

Kardio cvičení: Ciťte se fit a nabití energií díky kardio cvičení, sportovním tréninkům inspirovaným sportem, bojovým uměním, indoor cycling, vysoce intenzivnímu intervalovému tréninku (HIIT) a tanci.

Mysl/tělo: Najděte klid a zmírněte stres pomocí jógy, pilates, strečinku, cvičení flexibility a mobility, práce s dechem, všímavosti a meditace.

LES MILLS+ vám přináší nejoblíbenější skupinové fitness lekce: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ a další.

Navíc cvičení se synchronizací cyklů, aby odpovídala vašemu menstruačnímu cyklu, cvičení pro období po těhotenství, perimenopauze a menopauze, běžecká cvičení založená na zvuku a specifický sportovní trénink.

Jednoduchý a efektivní způsob, jak cvičit doma

• Streamujte, přenášejte nebo stahujte – a trénujte kdekoli a kdykoli
• Snadný přístup k oblíbeným cvičením
• Získejte personalizovaná doporučení školení
• Dodržujte vědecky podložené tréninkové plány pro bezpečné a efektivní výsledky
• Zůstaňte motivováni sledováním pokroku
• Hrajte nová cvičení na více zařízeních.

Proč je LES MILLS+ tolik milován?
• Trenéři LES MILLS+ jsou nejlepší v oboru. Tito inspirativní trenéři, kteří jsou ručně vybíráni od 140 000 předních světových instruktorů Les Mills, přinášejí motivaci a výsledky.
• Začátečníci mohou ulehčit cvičení pomocí úvodních cvičení, tutoriálů, možností s nízkým dopadem a krátkých, jednoduchých a zábavných cvičení.
• Pravidelní cvičenci mohou posouvat limity pomocí kondičních výzev, bootcampů a nových tréninkových inovací.
• Tréninky se pohybují od 10 minut do 55 minut, takže je můžete snadno začlenit do svého rozvrhu.
• Každý týden jsou přidávány nové tréninky. Díky tomu jsou věci zábavné, takže je pro vás snazší pokračovat.
• Získáte personalizovaná doporučená cvičení, měsíční cvičební plány, fitness výzvy, nutriční plány a wellness koučování.
• Sledování tréninku usnadňuje využívání klíčových statistik a motivačních metrik, abyste mohli neustále střílet.
• K dispozici je nepřetržitá podpora a motivace prostřednictvím online komunity LES MILLS+.
• Máte-li domácí cvičební náčiní, máte spoustu příležitostí je využít. Pokud nemáte vybavení, najdete stovky cvičení pouze s vlastní váhou.

Vyberte si ze dvou členství LES MILLS+:
LES MILLS+ Premium
• Neomezený přístup k 2 000+ tréninkům – s novými tréninky přidávanými každý týden
• Všechny programy LES MILLS – včetně ikonického cvičení BODYPUMP + indoor cycling
• Tréninkové plány a výzvy
• Cvičení ke stažení
• Streamování z webu, mobilu a televize

Základna LES MILLS+
• Lehčí verze LES MILLS+
• Vyberte si z omezené kolekce cvičení
• Streamujte z webu nebo mobilu

Vyzkoušení LES MILLS+ je zcela bez rizika
Začněte 14denní bezplatnou zkušební verzí. Můžete zrušit před datem obnovení, abyste se vyhnuli budoucím platbám. (Tato bezplatná zkušební verze platí pouze pro nové zákazníky. Platí smluvní podmínky.)
Toto je vaše šance získat u vás nejmotivovanější cvičení na světě. Tréninky LES MILLS™, vytvořené světovým lídrem v programování fitness na hudbu, jsou známé svými vědecky podloženými pohyby, nejlepší hudbou, inspirativními trenéry a zábavnou energií, která vás přivede ke cvičení.