RightLife: Health Tracker

Vaše zdraví. Vaše návyky. Jedna inteligentní aplikace pro sledování všech.
RightLife je váš univerzální nástroj pro sledování zdraví pro lepší spánek, vyváženou výživu, zvládání stresu, každodenní pohyb a další. Ať už používáte nositelné zařízení, nebo se zařízení zbavujete, RightLife spojuje vědu, technologii a budování návyků, aby vám pomohla zlepšit vaše stravování, pohyb, spánek a pocity a udržela vás v konzistenci pomocí malé přátelské soutěže.

Dnešní tratě:
Denní závody proti vašemu týmu: Kroky, Spánek, Všímavost a Makro. Každý krok, každý noční odpočinek, každé zaznamenané jídlo posouvá vaši dráhu. Získejte XP, budujte série a sledujte, jak si vedete v živých žebříčcích. Nejde o to, abyste každý den vyhrávali. Jde o to, abyste se ukázali.

Rychlé hry:
Čtyři krátké hry, které zvládnete za 30 až 60 sekund: Memory Match, Math Sprint, Stretch Stack a Reaction Reflex. Zostřte si soustředění, uvolněte se a získejte až 200 XP denně.

Teprve začínáme. Sledování a rychlé hry jsou prvními kroky k RightLife, který odměňuje důslednost, oslavuje malá vítězství a zdravé návyky méně vnímají jako domácí úkol. Připravujeme další způsoby, jak hrát, soutěžit a růst s vaším týmem.

Sledujte, na čem záleží.
Mějte přehled o signálech, které formují vaši fyzickou a duševní pohodu:
• Délka a konzistence spánku
• Kalorická bilance: Příjem vs. spálené živiny
• Makra a mikroživiny
• Trendy aktivity a zóny tepové frekvence
• Nálada a duševní pohoda
• HRV a stres z vašeho připojeného nositelného zařízení

Jezte správně
Zaznamenávejte jídla ručně nebo použijte Food Snap, náš skener jídel s umělou inteligencí, pro okamžitý přehled o makroživinách a kaloriech.
• Automatické sledování bílkovin, sacharidů a tuků oproti vašim denním cílům
• Získejte denní rozpisy mikroživin
• Personalizované jídelníčky pro vaše zdravotní cíle
• Najděte si svůj osobní hydratační cíl a sledujte ho

Pohybujte se správně
Sledujte své tréninky, zóny tepové frekvence a trendy aktivity, navržené pro práci s nositelným zařízením i bez něj.
• Kalorická bilance s jasnou zónou pro hubnutí
• Zóny úsilí s ohledem na HR
• Denní přehledy o spálených kaloriích
• Sledování pohybu vhodného pro regeneraci

Spěte správně
Pochopte a vylepšete způsob, jakým odpočíváte, s praktickými přehledy o spánku.
• Denní shrnutí spánku oproti vaší ideální délce
• Skóre konzistence spánku
• Dynamická ideální potřeba spánku na základě denní aktivity

Myslite správně
Podpořte svou duševní pohodu pomocí nástrojů, které vám pomohou zůstat soustředění a odolní.
• Řízené deníkové cvičení, afirmace a denní citát
• Dýchací, meditační a všímavé minuty
• Klinické screeningy (PHQ-9, GAD-7, další)
• Nástroje pro sledování nálady a stresu

Zdraví, které vám vyhovuje.
RightLife se přizpůsobí vašemu nastavení:
• Synchronizace s Health Connect a dalšími hlavními nositelnými zařízeními
• Přehledy bez nutnosti použití zařízení kdykoli
• Váš tým, vaše tempo: závodějte s přáteli nebo se jen sledujte

Soukromí na prvním místě.
RightLife je určen pro obecnou pohodu, nikoli pro lékařské účely. Měření a přehledy jsou odhady. Vaše data jsou soukromá, šifrovaná a nikdy se neprodávají.

Budujte si zdravější život.
Nevíte, kde začít? To je v pořádku. Aplikace RightLife je vytvořena tak, aby vás provedla, i když teprve začínáte svou cestu k wellness. Ať už pracujete na spánku, stresu, výživě nebo kondici, pomůžeme vám sledovat to, na čem záleží, dělat každý den malé, smysluplné kroky a užít si trochu zábavy.

Malé kroky. Lepší návyky. Jedna aplikace.
Cítit se lépe. Myslet jasněji. Žijte RightLife.