Gym Log Workout Tracker LEGEND

Získejte sílu vytvářením plánů, zaznamenáváním tréninků a sledováním pokroku – zdarma, bez reklam a bez starostí.

Legend je intuitivní, ale výkonný nástroj pro sledování tréninku. Naplánujte si tréninky; Zaznamenávejte si tréninky v posilovně a prohlížejte si statistiky o svém pokroku; Získejte návrhy na zlepšení a motivaci k pokračování.

Buďte připraveni před začátkem

• Mějte solidní tréninkový plán
• Získejte sebevědomí v tom, jak cvičit
• Vylepšujte své tréninkové plány s růstem
• Plánujte tréninky a dostávejte připomínky

Zvedejte více, zesilujte a rychleji budujte svaly
• Pamatujte si svá opakování a váhu během cvičení
• Progresivní přetížení a sledování pokroku
• Ušetřete čas s časovači přestávek a pište si poznámky během tréninku

Sledujte pokrok, zaznamenávejte měření a buďte konzistentní
• Sledování svalové únavy a pokroku při cvičení
• Měřte příjem vody/bílkovin a velikost svalů
• Získejte motivaci a disciplínu s přáteli, rodinou a trenéry

Trénink s Legend vám umožní:
• Vědět, jaké cviky dělat v každém tréninku
• Ušetřit čas při silovém tréninku a zvedat více závaží v každém tréninku
• Nikdy nezapomenete na opakování a zvednuté váhy z posledního tréninku
• Sledovat pokrok v cvičení vizuálně, v grafech a analytice
• Zajistěte konzistenci silového tréninku a získejte motivaci

Jste v silovém tréninku nováčkem?
• Pochopte cvičení pomocí videí a instrukcí
• Vytvářejte tréninkové plány, vybírejte z knihovny nebo si vytvořte vlastní
• Pamatujte si opakování, zvednuté váhy a dělejte pokrok

Trénujete na základě vědeckých poznatků?
• Zaznamenávejte selhání, míru vnímané námahy (RPE), dobu odpočinku a další informace
• Získejte návrhy na postupné přetížení během tréninku
• Sledujte podrobný pokrok svalových skupin a pokrok v cvičení

Trénujete s ostatními?

• Zasílejte pokrok trenérům, přátelům a rodině
• Sledujte pokrok svých přátel nebo klientů
• Sdílejte tréninkové plány s ostatními

Sledování pokroku pro všechny sportovní a fitness cíle
• Fitness trénink
• Trénink na hubnutí a hubnutí
• Silový trénink
• Sledování pokroku ve vzpírání
• Kulturistika
• Sledování pokroku v powerliftingu
• Kalistenika
• Trénink s vlastní vahou
• Crossfit
• Funkční silový trénink
• Vytrvalostní trénink
• Tréninkové plány s kettlebellem
• HIIT (vysokointenzivní intervalový trénink)
• Tabata

Zaznamenávejte tréninky a dosahujte progresivního přetížení
• Snadno a rychle zaznamenávejte opakování, váhu a čas
• Procházejte a učte se více než 1600 cviků s videi a instrukcemi
• Inteligentní automatické vyplňování šetří čas při zaznamenávání
• Sledujte pokrok pomocí grafů a statistik během tréninku
• Najděte podobné cviky, když nejsou k dispozici stroje nebo vybavení

Cvičební plány a tréninkové rutiny
• Prozkoumejte 3denní split, 5x5, push-pull legs, trénink celého těla a další
• Vytvářejte a organizujte si rutiny – vždy víte, co dělat
• Legendární tréninkové programy, jako jsou Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman a Dorian Yates
• Tréninkové plány pro muže i ženy, začátečníky i pokročilé

Generujte trénink vhodný pro vás s umělou inteligencí
• Vyberte si své cíle, svalové skupiny, dostupné vybavení a délku tréninku
• Generujte a plánujte personalizované tréninkové sezení podle vašich potřeb

Silové grafy pro svaly a cviky
• Analýza svalových skupin a sledování pokroku v analýze cvičení
• Síla a zisky – sledování pokroku v procentech zlepšení
• Sledování pokroku v celkovém počtu opakování, čase, vzdálenosti a přenesené hmotnosti
• Sledování pokroku v osobních rekordech
• Porovnejte svou úroveň síly s ostatními lidmi vašeho věku a hmotnosti

Sdílejte s přáteli, trenéry a rodinou
• Sledujte pokrok přátel v silovém tréninku
• Pochvalte a posílejte poznámky o pokroku v tréninku

A mnohem více!
• Modely mužských a ženských těl
• Předvyplnění sérií s posledními nejlepšími opakováními a váhou
• Upozornění a připomenutí pro silový trénink
• Synchronizace s Android Health Connect

Máte nápady nebo dotazy? Napište nám: hello@legend-tracker.com
Více informací o aplikaci Legend, silovém tréninku, sestavách a dalších informacích naleznete na: http://legend-tracker.com

Instalací a používáním aplikace Legend souhlasíte s Podmínkami použití (EULA), které naleznete zde: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& zde: https://viszen.tech/#terms