The Wonder Weeks - Back To You

Zotavte se po těhotenství - fyzicky i duševně - s podporou nejlepších světových odborníků. Kompletní ozdravný program pro každou ženu, která měla dítě.

Máte toho tolik, s čím se teď musíte vypořádat, když máte dítě ... tolik se toho změnilo z vašeho těla na vaši mysl, a vy si tím zasloužíte tu nejlepší podporu. Přizpůsobeno pro vás, protože každé zotavení po porodu je jedinečné.
S The Wonder Weeks! - Zpátky k vám, společně se po porodu za devět měsíců budeme krok za krokem zcela uzdravovat: plně, fyzicky a mentálně a na základě vědy.

Společně pomůžeme vašim břišním svalům se zotavit, zapracujeme na vaší hormonální rovnováze a zajistíme, abyste zvládli mateřství, mentálně i fyzicky a užívali si ho. A .... pomůžeme také té inkontinenci a problémům se sexem. Obnovte svou duševní rovnováhu ve své nové roli matky. Objevte svůj zdroj sebevědomí. Všechny věci, které vám pomohou vrátit se k vám po těhotenství.

Prvních sedm dní si můžete vyzkoušet zdarma. Od cvičení přes tipy až po vlastní testy.

Plně přizpůsobený program obnovy po porodu
- Postřehy a tipy od nejrenomovanějších světových odborníků. Od gynekologů přes odborníky na hormony a odborníky na pánevní dno až po sexuology.
- Personalizované tréninky odolné vůči maminkám s nízkým až vysokým dopadem zaměřené na zdravé a účinné zotavení, bez ohledu na to, jak jste porodily.
- Pracujte na těch částech, které jsou důležité pro VAŠI jedinečné zotavení: vaše hormonální rovnováha, vaše výživa, chování při spánku, držení těla, dýchání a mnoho dalšího.
- Vlastní testy: Získejte jedinečné poznatky o zbytkových účincích vašeho těhotenství na vaše tělo a mysl.
- Zvláštní pozornost věnujte svému pánevnímu dnu cvičením BTY Kegel odolnými vůči mamince: naučte se relaxovat, cvičit a udržovat svaly. To znamená, že žádná inkontinence a žádné sexuální nepohodlí.
- Vše o vlivu výživy, odpočinku a relaxace a držení těla a dýchání na vaše zotavení.

Bezpečné pro každou ženu po porodu: bez ohledu na to, jak jste porodila.
- Zda jste právě porodila nebo porodila před nějakou dobou
- Bezpečné zahájení během prvních dnů po porodu
- Bezpečné po císařském řezu nebo vaginálním porodu
- Nikdy není pozdě, aby se uzdravila diastáza nebo výhřez!
- Nejde o cvičební program s rychlou opravou, ale o skutečné dlouhodobé zotavení.

Od těhotné po fit matku tělem, myslí a duchem. The Wonder Weeks! přeje vám i vašemu dítěti nádherný životní skok s tímto programem obnovy po těhotenství a porodu.