Quit smoking - easy!

„Přestaňte kouřit – snadno“ je váš přátelský společník na klidné a strukturované cestě k odvykání kouření. Sledujte každou minutu bez kouření, zjistěte, kolik peněz ušetříte, a krok za krokem sledujte svůj zdravotní pokrok – to vše v jednom přehledném panelu.

Co můžete sledovat?

- Doba bez kouření – dny, hodiny a minuty od data ukončení kouření.
- Ušetřené peníze – zadejte cenu krabičky, počet cigaret za den a za krabičku, abyste viděli, kolik peněz vám zůstane v kapse.
- Nevykouřené cigarety – jasné číslo, které ukazuje, jak daleko jste se již dostali.
- Pokrok ve zdraví – milníky, jako je normalizovaná hladina oxidu uhelnatého, zlepšená funkce plic, lepší okysličení krve a snížené riziko srdečních onemocnění.
- Recidivy – poctivě zaznamenávejte hlášení a mějte svůj počet relapsů pod kontrolou, místo abyste začínali od nuly.

Používejte ji jako svůj osobní sledovač nekouření a odvykání kouření: otevřete aplikaci, zkontrolujte si svou sérii a připomeňte si, proč si už zapálit cigaretu není možné.

Cíle, úspěchy a motivace:
- Nastavte si vlastní cíle (7, 30, 90 dní a více) a prohlédněte si je v aplikaci.
- Odemkněte si úspěchy, jako je váš první den a budoucí milníky.
- Čtěte zprávy, které oslavují každý další den bez cigaret.

Namísto skeneru doutníků se aplikace Quit smoking - easy zaměřuje na to, na čem skutečně záleží: váš čas, peníze a zdraví. Jednoduché statistiky a přehledné karty vám umožní snadno vidět váš skutečný pokrok na první pohled.

-- Jednoduché nastavení pro skutečný život
-- Vyberte jazyk: ruština nebo angličtina.
-- Vyberte měnu: rubl nebo dolar.

Nastavte si datum ukončení kouření a kdykoli upravte informace o kouření.

Začněte ještě dnes s aplikací Quit smoking - easy a proměňte svůj telefon v malou denní připomínku, že lepší a zdravější život bez kouření se již děje.