Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound řídí vaše saunové a studené procedury a vede záznamy o každé návštěvě.

Vyberte si rutinu, stiskněte start a umístěte telefon tak, abyste na něj viděli. Obrazovka zůstane zapnutá, minuty jsou velké na kontrastním ciferníku a zvonek zazvoní pokaždé, když je čas se pohnout: ze sauny, do sauny, na lavičku. Horké schody svítí oranžově a studené modře, takže z druhého konce místnosti víte, kde se nacházíte.

Rutiny, které s tím souvisejí
• Kontrast: tři kola po 15 minutách v sauně, 2 v sauně a 2 odpočinkové
• Saunové kolo: tři kola po 15 minutách s 5 minutami odpočinku
• Severský cyklus: 12 minut horké, 1 minuta studené a 10 minut odpočinku, třikrát
• Studený ponor: jeden 3minutový ponor
• Vlastní: libovolná kombinace kroků sauny, ponoru a odpočinku, načasovaná na sekundu, až deset kol

Během sauny
• Přeskočte krok nebo přidejte minutu jedním klepnutím nebo podržte kolečko o minutu déle
• Zaznamenejte si teplotu sauny nebo vody ve °C nebo °F
• Nechte aplikaci a kolo se pozastaví a sdělí vám to, místo aby zvonilo pozdě

Po každém sezení
• Minuty tepla, minuty studené vody, kola a teploty na jednom shrnutí
• Jaký to byl pocit na pěti cifernících a poznámka
• Karta sezení pro sdílení s vaší saunovou skupinou
• Sezení provedená bez časovače lze přidávat ručně

Týden po týdnu
• Minuty tepla a studené vody za týden podle vámi stanoveného cíle
• Série který počítá týdny s dosaženým cílem, takže den odpočinku ho nikdy nezruší
• Osm týdnů sloupců a trend teploty vaší sauny a vody

Připomenutí přicházejí ve vámi zvolené dny. Neexistuje žádný účet: váš protokol zůstává v telefonu a jeden záložní soubor jej přesune do jiného. Reklamy a zprávy o selhání procházejí službami Google, jak je uvedeno v části o bezpečnosti dat.

HeatRound je časovač a protokol. Neříká vám, jaká teplota nebo jak dlouho je pro vás bezpečná. Pokud jste těhotná, užíváte léky nebo máte srdeční či krevní tlak, vyhledejte lékařskou pomoc před vystavením se teplu nebo chladu.

Vytvořeno pro majitele domácí sauny a studeného saunování, pravidelné návštěvníky posiloven a vířivek a pro každého, kdo střídá horko a chlad.

Standardní úroveň obsahuje časovač se čtyřmi vestavěnými rutinami a kartou relací a ukládá až 14 relací s bannerovou reklamou na kartách Protokol a Týden. HeatRound Pro ukládá každou relaci a přidává vaše vlastní rutiny, týdenní cíle s trendy série a teploty a odstraňuje reklamy. Každá uložená relace zůstává čitelná v obou tarifech.

Dotazy nebo nápady: support@clearstackapps.com