Healthier: Weight Loss Coach

Healthier propojuje vaši výživu, cvičení a regeneraci a poté vás koučuje, co dělat dál.

Vaše zdraví je propojené. Způsob, jakým ho zlepšujete, by měl být také.

Většina aplikací sleduje pouze jednu část obrazu. Healthier propojuje výživu, cvičení a regeneraci a učí se z toho, co skutečně děláte, aby vás nasměrovala k dalšímu užitečnému kroku – ať už chcete zhubnout, být v lepší kondici, lépe spát nebo se prostě cítit lépe den ode dne.

DENNÍ KOUČINK

Healthier každý den sleduje váš pokrok a pomáhá vám soustředit se na to, na čem teď záleží.

Může to být malá úprava výživy, postrčení k pohybu, větší pozornost věnovaná regeneraci nebo prostě jen rozpoznání, že jste na dobré cestě. Místo toho, abyste měli k interpretaci více dat, Healthier proměňuje to, co sledujete, v lepší každodenní volby.

KOUČ, KTERÝ VÁS POZNÁ

Váš kouč s umělou inteligencí je vám k dispozici, kdykoli ho potřebujete – textovou zprávou nebo hlasem.

Ptejte se na otázky, proberte rozhodnutí, pošlete fotografii jídla, ledničky nebo jídelního lístku a získejte rady na základě vašich cílů, zvyků a zdravotních údajů. Vyberte si styl koučování, který vám vyhovuje. Čím více Healthier ví o vašem reálném životě, tím relevantnější může být jeho vedení.

VIDĚT SVŮJ CÍL

Chcete, aby cílová hmotnost působila reálněji? Nahrajte fotografii a Healthier může vytvořit soukromý, ilustrativní obrázek vás s touto cílovou hmotností.

Je navržen pro motivaci – ne jako lékařská předpověď nebo slib, jak se vaše tělo změní.

VÝŽIVA BEZ POTŘEBY

Fotografii jídla, naskenování čárového kódu nebo zaznamenání pomocí textu či hlasu. Healthier odhaduje kalorie, makroživiny a živiny, abyste pochopili své stravování, aniž byste si zaznamenávání jídla dělali druhou práci.

Stanovte si cíle pro kalorie a makroživiny, sledujte vodu a doplňky stravy, zaznamenejte si minulá jídla, pokud přepínáte mezi aplikacemi, a podívejte se, jak vaše výživa odpovídá všemu ostatnímu.

CVIČENÍ, KTERÉ SE HODÍ DO VAŠEHO ŽIVOTA

Zaznamenávejte si tréninky sami nebo si přidejte aktivitu z Apple Health, Health Connect, Strava a dalších. Sledujte kroky, trénink a každodenní pohyb spolu s výživou a regenerací.

Sledujte trasy, úsilí a pokrok v čase – protože cvičení by nemělo existovat jako izolované číslo.

SPÁNEK A REKONSTRUKCE

Pokrok neznamená jen dělat více.

Aplikace Healthier vám pomáhá sledovat spánek a regeneraci, včetně údajů o spánku z vašich zdravotních aplikací, abyste viděli, kdy může být odpočinek a aktivita v nerovnováze. Výživa, cvičení a regenerace jsou považovány za propojené části stejného obrazu – protože tak fungují v reálném životě.

ZDRAVOTNÍ UKAZATELE V KONTEXTU

Nahrajte zprávu o krevním testu a Healthier vám může hodnoty vysvětlit srozumitelným jazykem a poté je umístit vedle zbytku toho, co sledujete.

Toto je pouze pro obecné informace. Nejedná se o laboratorní vyšetření, diagnózu ani náhradu za vaši původní zprávu nebo radu od kvalifikovaného zdravotnického pracovníka.

CÍLE, POKROK A REÁLNÝ ŽIVOT

Stanovte si cíle, na kterých vám záleží – hmotnost, kondice, energie nebo lepší rutiny – a podívejte se na návyky, které vás posouvají vpřed.

Být zdravější by nemělo vyžadovat dokonalost. Zdravější je postaveno na jídlech, která skutečně jíte, cvičení, které věnujete, nocích, které dobře spíte, a dnech, které nejdou podle plánu. Widgety na domovské obrazovce udržují to důležité na dosah ruky.

Pokud již užíváte léky s obsahem GLP-1, můžete také sledovat svůj plán a pokrok na jednom místě. Jedná se o praktickou funkci, nikoli o lékařské doporučení nebo doporučení ohledně dávkování.

VÍCE ŽIVOTA.

Zdraví není konečným cílem. Důležité je to, co vám lepší zdraví umožňuje dělat.

Cítit se lépe. Dělat více toho, co máte rádi. Budovat si takové zdraví, které vám pomůže získat ze života více – dnes i v budoucnu.

Zdraví je wellness aplikace. Odhady výživy, koučování, vysvětlení zdravotních ukazatelů a obrázky cílů slouží pouze pro obecné informace a motivaci. Nejedná se o lékařské rady, diagnózy ani léčbu.

Začněte se Zdravějším a každý den dosahujte pokroku.

Podmínky: https://gethealthier.ai/terms
Ochrana osobních údajů: https://gethealthier.ai/privacy/