Spiroz Breath Coach vám pomůže rozvíjet lepší dýchací návyky prostřednictvím cvičení s průvodcem a krásným animovaným kruhem, který se synchronizuje s vaším dechem. Ideální pro úlevu od stresu, meditaci a cvičení všímavosti.
Aplikace nabízí přizpůsobitelné dýchací vzorce, včetně techniky 4-7-8, dýchání do krabice a trojúhelníkového dýchání. Vizuální vedení usnadňuje sledování, zatímco sledování lekcí vám pomáhá vybudovat si konzistentní praxi.
Začněte s lekcemi vhodnými pro začátečníky a postupně přejděte k delším cvičením. Animovaný průvodce dýcháním se přizpůsobí vámi zvolenému vzoru a během cvičení vytvoří uklidňující vizuální bod zaměření.
Všechna data zůstávají soukromá ve vašem zařízení bez nutnosti registrace. Jednoduché a přehledné rozhraní vám umožní soustředit se na to, na čem záleží nejvíce – vaše dýchání a pohodu.
Procvičujte si řízené dýchání s využitím animovaných vizuálních koučů
Datum aktualizace
1. 9. 2026