The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Úleva od IBS prostřednictvím propojení střeva a mozku. Aplikace Calm Gut využívá hypnoterapii zaměřenou na střeva, autohypnózu a KBT k úlevě od symptomů, jako je nadýmání, bolesti břicha, křeče, zácpa, průjem a nutkání na močení, a k uklidnění úzkosti a stresu, které přispívají k vzplanutí onemocnění. Vhodná je také pro lidi žijící s funkční dyspepsií, refluxem, příznaky GERD a dalšími poruchami střeva a mozku a jako podpora při péči o IBD.

Aplikace, kterou vytvořila Jayne Corner, psychoterapeutka a hypnoterapeutka zaměřená na střeva, která od roku 2017 pomohla tisícům lidí s IBS, vám nabízí více než 250 audio sezení a strukturovaných programů, včetně 28denního resetu mysli a střeva.

Proč je propojení střeva a mozku důležité
IBS je porucha interakce střeva a mozku. Stres, úzkost a senzibilizovaný nervový systém mohou zvýšit hlasitost střevních signálů, takže normální trávení je bolestivé a vzplanutí se stále vrací. Hypnoterapie zaměřená na střeva a KBT působí na samotnou osu střevo-mozek a pomáhají zklidnit citlivost střev, spíše než se jen vyhýbat spouštěčům. Výzkum zjistil, že hypnoterapie zaměřená na střeva je podobně účinná jako dieta s nízkým obsahem FODMAP u syndromu dráždivého tračníku*.

S programem The Calm Gut můžete:
- Zmírnit zažívací potíže včetně bolesti, nadýmání, křečí, zácpy, průjmu a nutkání
- Snížit úzkost ze střev, stres a vzplanutí
- Překonat úzkost z jídla a znovu si užívat jídlo
- Obnovit důvěru ve své tělo
- Lépe spát a cítit se klidněji den ode dne

Podpora pro každý typ syndromu dráždivého tračníku
Ať už máte IBS-C, IBS-D nebo IBS-M a ať už vám byl syndrom diagnostikován nově, nebo s ním žijete již léta, najdete zde sezení pro vaše příznaky.

Co je uvnitř
Hypnoterapie zaměřená na střeva: Hypnotická sezení pro zmírnění příznaků IBS, snížení úzkosti, zlepšení spánku a zklidnění zaneprázdněné mysli.
Kognitivně behaviorální terapie (KBT) a všímavost: Cvičení založená na důkazech, která vám pomohou odvrátit nepříjemné myšlenky, zvládat stres a znovu získat kontrolu nad situací.
Dýchací nástroje: Jednoduché techniky pro zklidnění nervového systému a uklidnění střevních symptomů v daném okamžiku.
Afirmace: Obnovte důvěru ve své tělo a zklidněte trávicí systém.
Řízená relaxace: Cvičení zaměřená na tělo pro uvolnění fyzického napětí a podporu zdravého trávení.
Audioblog: Seznamte se s propojením střev a mozku, úzkostí z jídla a cyklem stresu a symptomů u syndromu dráždivého tračníku (IBS).
Programy: Strukturované programy IBS vám poskytnou jasnou, podrobnou cestu s každodenním poslechem, řízenými cvičeními a pracovními sešity.

Co říkají členové

„S IBS-C bojuji více než 30 let… Můj život se navždy změnil a cítím se jako normální zdravý člověk!“ – Denise

„Tato aplikace je fantastickým nástrojem, který mi pomáhá snížit přecitlivělost a hypervigilanci.“ – Jill

„Už jsem si všimla zlepšení mých symptomů! Líbí se mi funkce programu, protože mi dává jasnou strukturu toho, co a kdy dělat.“ – Hana

Součástí je také
- Poslech offline
- Oblíbené a vlastní playlisty
- Sledování návyků a úspěchů
- Chytré vyhledávání pro rychlé nalezení správné lekce
- Plánování v kalendáři
- Psaní deníku pro sledování vašeho pokroku
- Komunita v aplikaci
- Pravidelně přidávané nové lekce

Vyzkoušejte si Calm Gut zdarma po dobu 7 dnů.

Reference:
*Peters, S.L. et al. (2016) „Randomizovaná klinická studie: Účinnost hypnoterapie zaměřené na střeva je podobná účinnosti diety s nízkým obsahem FODMAP pro léčbu syndromu dráždivého tračníku,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Lékařské upozornění: Calm Gut je nástroj pro pohodu lidí s diagnostikovanými poruchami interakce střeva a mozku. Nenahrazuje odbornou péči ani léky. Neměňte předepsané léky ani léčbu bez odborné rady. Nahrávky nejsou vhodné pro osoby s epilepsií nebo závažnými duševními onemocněními, včetně psychóz. Poskytnuté informace nejsou určeny k diagnostice, léčbě ani vyléčení jakékoli nemoci. Pokud si nejste jisti vhodností, poraďte se s lékařem.

Zásady ochrany osobních údajů: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Smluvní podmínky: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html