HeyFast: Fasting Timer

Comença el teu viatge cap a un estil de vida més saludable amb un pla de dejuni intermitent fet a mida per a tu.

Tria entre diversos horaris de dejuni intermitent com ara 16:8, 14:10 o 18:6. Fes servir el temporitzador de dejuni per gestionar les teves finestres de dejuni i àpats al teu ritme.

Tant si prefereixes un horari diari més curt com un període de dejuni més llarg, pots triar una rutina que s'adapti al teu dia. Comprova quan comença i acaba un període de dejuni, segueix la teva finestra actual i ajusta el teu horari quan la teva rutina canviï.

Fes un seguiment del teu pes diari amb el rastrejador de pes per visualitzar el teu progrés i mantenir-te motivat. Les entrades regulars et proporcionen una manera senzilla de revisar els canvis al llarg del temps i mantenir la teva rutina en perspectiva.

Aquesta aplicació de dejuni t'ajuda a centrar-te en el control sostenible del pes i a la construcció d'hàbits saludables a llarg termini. En lloc de tractar cada dia com un tot o res, pots tornar a l'horari que has triat i continuar a un ritme que s'adapti al teu estil de vida.

Característiques principals
✅ Plans de dejuni intermitent (16:8, 14:10 i més)
✅ Temporitzador de dejuni per controlar el vostre horari de dejuni
✅ Seguiment de pes per controlar el vostre progrés
✅ Seguiment de la finestra de menjar per ajudar-vos a gestionar les vostres finestres de menjar
✅ Recordatori i motivació de la finestra de dejuni per ajudar-vos a mantenir-vos al dia

Trieu un pla, consulteu la vostra finestra actual, registreu el vostre pes i utilitzeu recordatoris quan els necessiteu. HeyFast reuneix aquestes eines quotidianes perquè pugueu mantenir la vostra rutina clara i manejable.

Permisos necessaris
Els permisos següents són essencials per utilitzar les funcions d'aquesta aplicació de dejuni:
- Notificacions (POST_NOTIFICATIONS): Necessàries per enviar alertes per a l'inici/final del dejuni i actualitzacions relacionades. (Android 13 o posterior)
- Alarmes exactes (USE_EXACT_ALARM): Necessàries per enviar alertes i recordatoris precisos per a les hores d'inici i final del dejuni.

AVÍS LEGAL
Aquesta aplicació no ofereix serveis mèdics i no està pensada per al diagnòstic o tractament de cap malaltia.
Si teniu problemes de salut o sospiteu una afecció mèdica, consulteu un professional sanitari qualificat.

Mantingueu-vos constants i descobriu el vostre propi ritme per a una vida més sana i equilibrada!