Yana: Juego cozy para cuidarte

Coneix la nova Yana: un joc cozy d'autocura on registrar com et sents t'ajuda a fer créixer un món propi.

Cada dia, Yana et pregunta com et sents, i el teu món ho reflecteix: núvols, pluja, sol, un arc de Sant Martí, sota un cel que segueix l'hora real del dia. Fes el teu registre, fes petits actes de cura i construeix una llar que se senti com tu. I quan vulguis parlar del que sigui, la Yana és a un toc de distància.

Uns minuts al dia

Gairebé sempre busquem cuidar-nos només quan alguna cosa ja fa mal. Però el benestar emocional es construeix a poc a poc, també els dies normals. Yana converteix uns minuts al dia en una cosa que esperes amb gust: un registre, una petita rutina i un món que creix amb tu. Així, quan arriba un dia difícil, no comences des de zero.

Com funciona

• Fes el teu registre: explica-li a la Yana com et sents en uns quants tocs, posa nom al que sents i mira com el teu món ho reflecteix. Afegeix una nota o algunes etiquetes, i els registres es tornen un diari d'emocions.
• Petits actes de cura: rep una rutina curta d'activitats quotidianes escollides segons com et sents avui, com estirar-te, prendre un got d'aigua o enviar un missatge afectuós a algú que vols.
• Guanya glans: cada registre, afirmació i activitat et dóna glans.
• Fes-ho casa teva: fes servir les glas per decorar amb mobles, plantes i adorns. Combina estils, tria colors i fes teu cada racó.
• Parla amb la Yana: toca la butaca i conversa amb ella sobre el teu dia, el que és gran i el que és petit. Yana és una companya amb IA, aquí sempre que vulguis parlar.
• Una paraula amable: descobreix una afirmació diària escollida segons com et sents.
• Mira cap enrere: el teu historial guarda cada registre perquè vegis com s'han sentit els teus dies i les teves setmanes.

Per què Yana

• Seguiment d'emocions, creació d'hàbits i un joc d'autocura cozy, tot en un sol lloc.
• Cada emoció té lloc. La pluja és tan benvinguda aquí com el sol.
• Sense culpa ni pressió. Si faltes un dia, Yana simplement s'alegra de tornar-te a veure.
• Un registre pren només uns quants tocs. Hi ha dies que amb això n'hi ha prou.
• Cada decoració es pot guanyar cuidant-te dia a dia. No necessites comprar res per decorar casa teva.

És gratuït

El teu món, els teus registres, les teves activitats i les teves afirmacions són gratuïtes. Parlar amb Yana és gratis en els teus primers 50 missatges, i Yana Premium (subscripció mensual o anual) desbloqueja el xat il·limitat. Els paquets de gla són totalment opcionals, només per si vols decorar més ràpid.

Ja coneixies la Yana?

Quin gust veure't de nou. Aquest és un gran canvi, i algunes de les coses que feies servir no formen part d'aquesta versió per ara, com les ratxes, les meditacions i la comunitat. Les converses i l'historial d'emocions estan fora de perill: inicia sessió amb el teu compte i els trobaràs just on els vas deixar. Per a més detalls, visita yana.ai/faq.

Privadesa

La teva privadesa ens importa. Les teves converses es guarden separades de la teva identitat, i mai no venem les teves dades personals.
Política de privadesa: https://yana.ai/privacy
Termes i condicions: https://yana.ai/terms

Yana és una companya de suport, no una terapeuta, i no és un dispositiu mèdic. No ofereix consell, diagnòstic ni tractament mèdic. Si esteu passant per una crisi, poseu-vos en contacte amb els serveis d'emergència de la vostra localitat o trobeu una línia d'ajuda gratuïta a findahelpline.com.