Timeshifter® Jet Lag

Redueix el jet lag amb plans personalitzats basats en la ciència del son i del ritme circadià més recent. Timeshifter crea un pla per a cada vol i zona horària, adaptat al teu cronotip, patró de son, itinerari i preferències personals.

Utilitzat per astronautes de la NASA, equips de F1, jugadors de l'NBA, atletes olímpics i viatgers freqüents, i qualificat com a "tan bo com pot ser" per The New York Times.

- The Wall Street Journal: "Indispensable"
- Condé Nast Traveler: "Digues adéu al jet lag"
- WIRED: "T'ajudarà a restablir el teu rellotge [circadià]"
- Travel + Leisure: "Revolucionari"

QUÈ REBES
Plans de jet lag que mostren exactament quan buscar llum, quan evitar-la, quan dormir i quan fer una migdiada, i com utilitzar correctament la melatonina (opcional) i la cafeïna (opcional), hora per hora.

RESULTATS COMPROVATS
Basat en ~130.000 enquestes posteriors al vol:
- El 96,4% dels viatgers que van seguir el seu pla van evitar completament el jet lag greu.
- Els viatgers que van ignorar els consells tenien 6,2 vegades més probabilitats de patir jet lag greu i 14,1 vegades més probabilitats de patir jet lag molt greu.

EL TEU PRIMER PLA ÉS GRATUÏT
El teu primer pla de jet lag és gratuït, sense compromís. Després del teu pla gratuït, pots comprar plans sobre la marxa per 9,99 $ per pla o subscriure't a plans il·limitats per 24,99 $.

CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS
- Circadian Time™: consells cronometrats segons el teu rellotge circadià
- Practicality Filter™: ajusta els consells al "món real"
- Quick Turnaround®: detecta automàticament viatges curts
- Consells previs al viatge: comença a ajustar abans de la sortida
- Notificacions push: consulta els consells sense obrir l'aplicació

MITES DEL JET LAG VS. CIÈNCIA CIRCADIANA
El jet lag no es pot solucionar amb consells genèrics sobre el son, exercici, hidratació, suplements dietètics, dietes especials o dejuni. Cap d'aquests consells restableix el rellotge circadià ràpidament a una nova zona horària.

La llum és la clau temporal que restableix el rellotge circadià. L'exposició a la llum i l'evitació de la llum programades individualment (segons el cronotip, el patró de son normal i el vostre itinerari) són l'única manera d'adaptar-se ràpidament a una nova zona horària. Si us equivoqueu en el moment, el jet lag empitjora.

Encertar aquest moment és complex i poc intuïtiu, per això els consells genèrics fracassen. Timeshifter funciona com a calculadora i planificadora de jet lag, fent aquest temps per vosaltres.

PER QUÈ HEM CREAT TIMESHIFTER
Hem creat Timeshifter per fer que la ciència circadiana sigui accessible i ajudar-vos a aplicar-la per reduir el jet lag. Es dirigeix ​​a la causa subjacent del jet lag (la interrupció del rellotge circadià) i redueix els símptomes que l'acompanyen, com ara l'insomni, la somnolència diürna, la fatiga i les molèsties digestives.

Timeshifter va ser desenvolupat amb el Dr. Steven W. Lockley, membre del professorat de la Facultat de Medicina de Harvard durant més de 20 anys i exneurocientífic del Brigham and Women's Hospital. És una autoritat internacional en ritmes circadians i son, amb més de 30 anys d'experiència en recerca clínica en humans, i treballa amb astronautes de la NASA i controladors de missions, equips de F1, jugadors de l'NBA, equips nacionals de futbol i atletes olímpics.

Tant si creueu una zona horària com deu, en un vol de llarga distància o en un vol ràpid, Timeshifter us ofereix un pla de jet lag creat per a aquest viatge.

Descarrega Timeshifter i fes història amb el jet lag en el teu proper vol.

Aquestes afirmacions no han estat avaluades per la Food and Drug Administration. Timeshifter no està pensat per diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia, i està pensat per a adults sans de 18 anys o més. Timeshifter no està pensat per a pilots i tripulants de vol en servei.

Condicions d'ús:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Política de privadesa:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy