L’alimentation consciente

Descobreix una sessió d'hipnosi per a una alimentació conscient. Pren-te el temps per apreciar el teu cos, para atenció a les sensacions d'un àpat i reflexiona sobre la teva relació amb el menjar.

Mindful Eating ofereix una gravació d'àudio en francès centrada en la gratitud, els sentits i la sacietat. La sessió et convida a triar una frase i un gest per associar-los amb un moment de consciència plena abans de menjar.

Si menjar emocionalment forma part de la teva rutina, aquest àudio et pot oferir una pausa per observar-ho amb més atenció. Per a dificultats relacionades amb un trastorn alimentari, busca el suport professional adequat.

CARACTERÍSTIQUES

- Una sessió d'àudio guiada en francès per practicar l'autohipnosi
- Visualitzacions relacionades amb àpats, sensacions i gratitud
- Una frase i un gest per associar amb la teva alimentació conscient
- Música de fons tranquil·la i sons de la natura
- Reproducció d'àudio fora de línia després de descarregar l'aplicació

Configuració disponible amb una compra única des de l'aplicació:

- Accelerador hipnòtic opcional amb ritmes binaurals
- Volums separats per a veu, música de fons i accelerador hipnòtic
- El despertador al final de la sessió es pot desactivar per escoltar abans d'anar a dormir
- Repetiu la sessió o escolteu en bucle
- Música de fons estesa després que acabi la veu

Escolteu en un lloc tranquil. Més tard, quan mengeu, podeu recordar la frase o el gest escollit i prendre el temps per observar les vostres sensacions. Aquesta és una pràctica de mindfulness, sense cap objectiu de quantitat o pes imposat.

L'aplicació es pot provar gratuïtament amb la configuració predeterminada. Una compra única des de l'aplicació us permet canviar aquesta configuració. Cada aplicació de Surf City Apps té la seva pròpia compra des de l'aplicació; les compres no es comparteixen entre diferents aplicacions.

SOBRE LES APLICACIONS DE SURF CITY

Surf City Apps crea àudios centrats en la calma, el descans, la confiança i els hàbits diaris. Aquesta aplicació se centra en l'alimentació conscient, les sensacions durant els àpats i la relació amb el menjar.

Trieu un lloc tranquil on pugueu escoltar amb seguretat. No utilitzeu aquesta aplicació mentre conduïu, opereu maquinària o durant qualsevol activitat que requereixi la vostra atenció completa.

SUPORT

http://support-fr.surfcityapps.com

TERMES I CONDICIONS

http://fr.surfcityapps.com/terms

REFERÈNCIES

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

AVÍS

Els resultats no estan clínicament provats. Aquesta aplicació està pensada amb finalitats educatives i de benestar general. No és un dispositiu mèdic i no està destinada a diagnosticar, tractar, curar o prevenir cap malaltia. El seu contingut no substitueix el consell, el diagnòstic o el tractament mèdic professional. Consulteu un professional sanitari si teniu cap pregunta mèdica. Consulteu amb el vostre metge abans d'utilitzar-lo si teniu una afecció cardíaca, un trastorn de l'estat d'ànim, epilèpsia o un trastorn psiquiàtric o neurològic.